Giới thiệu các bài thuốc điều trị mất ngủ bằng Đông y hiệu quả

Việc điều trị mất ngủ bằng đông y có thực sự hiệu quả không?

Mất ngủ là một trong những tình trạng thường gặp ở người cao tuổi và người làm việc, học tập căng thẳng. Thông thường, tình trạng này có thể thuyên giảm sau khi điều chỉnh thói quen sinh hoạt, nghỉ ngơi, tránh căng thẳng và xây dựng lối sống khoa học, lành mạnh.

Việc điều trị mất ngủ bằng đông y có thực sự hiệu quả?

Tuy nhiên hiện có một số những trường hợp mất ngủ có thể kéo dài trong nhiều tháng và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tổng thể. Với những trường hợp này, bệnh nhân bắt buộc phải thăm khám và sử dụng thuốc.

Đa phần các loại thuốc Tây trị mất ngủ (thuốc an thần, giải lo âu) có thể gây ra nhiều tác dụng phụ nghiêm trọng. Hơn thế nữa nó không thật sự phù hợp với mọi đối tượng. Chính vì vậy, hiện nay nhiều bệnh nhân lựa chọn điều trị chứng mất ngủ bằng bài thuốc Đông y.

Theo quan niệm Đông y, mất ngủ (thất miên) là hệ quả do tình chí bị kích động, tâm hư đởm khiếp hoặc bẩm tố tiên thiên bất túc. Từ đó, gây ra tình trạng bất an, bồn chồn và dẫn đến tình trạng khó ngủ, ngủ chập chờn, ngủ không sâu giấc và thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm.

Khác với tân dược, thuốc Đông y điều trị chứng thất miên thông qua việc điều hòa khí huyết, âm dương và cải thiện công năng của các tạng phủ trong cơ thể. Khi cơ thể được điều hòa, tâm thần ổn định và khí huyết được lưu thông, chất lượng giấc ngủ sẽ được cải thiện đáng kể. 

Với cơ chế này, bài thuốc Đông trị mất ngủ có thể tác động toàn diện đến sức khỏe và hầu như không xảy ra hiện tượng phụ thuộc, lạm dụng thuốc quá mức như tân dược. Nhưng hiệu quả của thuốc đông y thường có nhiều hạn chế và tác dụng cũng chậm hơn so với việc điều trị bằng tây y. Do đó trong một số trường hợp bệnh nhân cần phải làm theo chỉ định của bác sĩ. 

Giới thiệu các bài thuốc điều trị mất ngủ bằng đông y hiệu quả

Mất ngủ mãn tính có thể khiến tâm thần bất ổn, ảnh hưởng đến công năng của ngũ tạng, thể trạng rã rời, thiếu sức lạnh, xanh xao, ăn uống kém, ngực sườn bí bách. Tình trạng này kéo dài còn tác động tiêu cực đến tâm lý, làm giảm chất lượng cuộc sống và hiệu suất lao động – làm việc.

Các bài thuốc đông y chữa mất ngủ được nhiều người ưa chuộng

Đông y chữa chứng thất miên thành nhiều thể bệnh dựa trên căn nguyên, đặc tính giấc ngủ và các biểu hiện đi kèm. Để đạt được hiệu quả cao, bệnh nhân nên lựa chọn bài thuốc phù hợp với thể bệnh.

Bài thuốc Đông y trị mất ngủ do âm hư

Mất ngủ do âm hư đặc trưng bởi tình trạng cả đêm không ngủ được, cơ thể khó chìm vào giấc ngủ, tâm lý buồn bực, bứt rứt, đau lưng mỏi gối và ù tai. Nam giới thường gặp phải tình trạng di tinh, nữ giới bị bạch đới, khí hư ra nhiều, mạch tế sác và hay đi kèm với chứng táo bón.

Để chữa chứng mất ngủ do do âm hư, cần dùng bài thuốc có tác dụng tư âm giáng hỏa

Với thể bệnh này, nên dùng bài Thiên vương bổ tâm đan nhằm giáng hỏa và tư âm. Sử dụng bài thuốc ngày 1 thang cho đến khi giấc ngủ được cải thiện và ổn định trở lại.

- Chuẩn bị: Hoài sơn, đan sâm, thăng ma và đẳng sâm mỗi thứ 12g, bá tử nhân, phục thần và quy đầu mỗi thứ 12 – 16g, chu sa (để riêng) 2g, viễn trí, cát cánh, ngũ vị và liên nhục mỗi thứ 6g, lá vông, lạc tiên và sinh địa mỗi thứ 16g, táo nhân và phục thần mỗi thứ 12 – 20g, mạch môn 20g.

- Thực hiện: Tán các dược liệu thành bột mịn, sau đó làm thành hoàn, chu sa dùng làm vỏ. Mỗi lần dùng 12g, dùng đều đặn trong thời gian dài. Hoặc có thể dùng sắc uống, ngày sử dụng 1 thang.

Bài thuốc Đông y chữa chứng mất ngủ do đờm nhiệt

Mất ngủ do đờm nhiệt đặc trưng với tình trạng cả đêm khó ngủ, người choáng váng, tính tình nóng nảy hoặc sợ sệt bất thường. Hay đi kèm với triệu chứng dạ dày ứ trệ, ăn uống khó tiêu, đầy hơi, chướng bụng, miệng đắng, rêu lưỡi vàng, ven lưỡi và đầu lưỡi đỏ, thường xuyên bị hoa mắt và chóng mặt.

Với thể đởm nhiệt, cần sử dụng bài Ôn đởm thang để hóa đờm ứ trệ và thanh nhiệt cơ thể.

- Chuẩn bị: Lạc tiên và lá vông mỗi thứ 16g, hoàng liên 6g, sinh khương 3 lát, bạch linh và chi tử mỗi thứ 12g, cam thảo 4g, táo 2 quả, bán hạ và trần bì mỗi thứ 8g.

- Thực hiện: Sắc uống, dùng đều đặn 1 thang cho đến khi chất lượng giấc ngủ được cải thiện.

Với chứng mất ngủ do đờm nhiệt, cần tránh sử dụng rượu bia, dùng thức ăn có tính nóng và không nên bị kích động quá mức. Có thể uống các loại trà có tính mát và nghỉ ngơi trong vòng vài ngày để thanh nhiệt và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Những lưu ý khi dùng bài thuốc Đông y trị mất ngủ

Các bài thuốc điều trị mất ngủ bằng đông y có công dụng điều hòa khí huyết, bồi bổ chức năng ngũ tạng, an thần và cải thiện sức khỏe tổng thể. Khác với tân dược, thuốc Đông y có độ an toàn khá cao và không chỉ tập trung triệu chứng mà còn tác động đến thể trạng. Tuy nhiên để đảm bảo hiệu quả khi áp dụng, bệnh nhân cần lưu ý một số vấn đề sau:

Những điều cần lưu ý khi điều trị mất ngủ bằng đông y

- Những bài thuốc này thường có tác dụng chậm và hiệu quả hạn chế hơn so với tân dược. Vì vậy trong trường hợp mất ngủ do lo âu và căng thẳng quá mức, có thể sử dụng một số loại thuốc an thần theo hướng dẫn của bác sĩ.

- Không sử dụng đồng thời thuốc Đông y và tân dược. Việc kết hợp thuốc có thể làm tăng tác dụng an thần và gây ra một số tác dụng không mong muốn.

- Bệnh nhân nên tìm gặp thầy thuốc để được thăm khám, xác định thể bệnh và chỉ định bài thuốc phù hợp. Trên thực tế, thầy thuốc thường gia giảm liều lượng tùy vào tình trạng sức khỏe của từng người.

- Trong trường hợp cần thiết, có thể kết hợp bài thuốc với bấm huyệt và châm cứu để tăng tác dụng điều trị.

- Bên cạnh việc áp dụng bài thuốc và các phương pháp điều trị, bệnh nhân cần xây dựng lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học, tránh làm việc quá sức và hạn chế căng thẳng, lo âu trong thời gian dài.

- Đối với người cao tuổi, nên bổ sung các món ăn có tác dụng bồi bổ sức khỏe và an thần để cải thiện tình trạng khó ngủ, tâm trạng bất an, hồi hộp,…

​Bài viết đã giới thiệu đến bạn đọc các bài thuốc điều trị mất ngủ bằng Đông y an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên trước khi áp dụng, bệnh nhân nên tham vấn y khoa để được chỉ định bài thuốc và gia giảm liều lượng phù hợp với triệu chứng. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng các sản phẩm được chiết xuất từ củ thiên ma để sức khỏe được tốt hơn và giấc ngủ sâu hơn.