Tìm hiểu cách điều trị mất ngủ bằng châm cứu

Điều trị mất ngủ bằng phương pháp châm cứu là gì?

Mất ngủ hiện nay là tình trạng phổ biến ở nhiều người, không phân biệt già, trẻ, lớn bé. Ban ngày người bệnh thường cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ nhưng ban đêm lại khó đi vào giấc ngủ, hoặc bị giật mình thức giấc nhiều lần trong đêm. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Điều trị mất ngủ bằng châm cứu được hiểu như thế nào?

Do nhu cầu điều trị chứng mất ngủ của nhiều người nên từ xa xưa Y học cổ truyền đã nghiên cứu và thực hiện biện pháp châm cứu để điều trị cho bệnh nhân. Phương pháp này sẽ tác động vào các huyệt đạo trên cơ thể, kích thích các dây thần kinh, giúp chúng thư giãn và mang đến cảm giác buồn ngủ cho bạn. Hiện nay, trên thực tế điều trị mất ngủ bằng châm cứu là sự kết hợp của hai phương pháp khác nhau. Mà hiện nay có nhiều người lầm tưởng rằng đó là một. 

- Châm: Sử dụng kim châm bằng kim loại với kích thước khác nhau ghim vào huyệt trên cơ thể. Dựa trên tình trạng bệnh của bệnh nhân và ý đồ của người châm cứu mà các kỹ thuật sẽ được thực hiện tương đương, mục đích giúp đả thông kinh mạch, loại bỏ bệnh tật, ổn định thần kinh, tăng cường sức khỏe.

- Cứu: Sử dụng lá ngải khô tạo thành ngải nhung, có dạng điếu dùng để hơ hoặc đặt trực tiếp lên vị trí nào đó trên cơ thể. Biện pháp này tác động đến các huyệt vị dựa trên sự kích thích bằng nhiệt.

Tuy nhiên hai phương pháp này hầu như đều cùng tác động lên những huyệt giống nhau. Chúng thường được sử dụng kết hợp để làm hiệu quả điều trị tăng lên gấp đôi, Đông y gọi chung là châm cứu.

Tại sao phương pháp châm cứu chữa mất ngủ hiệu quả?

Việc tác động trực tiếp lên các huyệt đạo cơ thể bằng kim châm, giúp tăng cường lưu thông máu, đả thông kinh mạch, có tác dụng điều trị toàn diện chứng mất ngủ. Bên cạnh đó, châm cứu giúp giải phóng các chất thúc đẩy giấc ngủ, sản sinh loại hormone điều hòa giấc ngủ serotonin, hình thành cung phản xạ gây buồn ngủ, an thần, loại bỏ triệu chứng trằn trọc, khó ngủ mỗi đêm.

Những hiệu quả tốt của việc điều trị mất ngủ bằng phương pháp châm cứu

Châm cứu cũng tác động trực tiếp tới hệ thần kinh, kích thích tạo ra hormone endorphin nội sinh có tác dụng giảm đau, giảm căng thẳng, giúp cơ thể thả lỏng, dễ đi vào giấc ngủ hơn. Bên cạnh đó, việc điều trị mất ngủ bằng châm cứu còn mang đến nhiều lợi ích như:

Khi châm cứu, các chất thúc đẩy giấc ngủ được giải phóng, hormone serotonin được sản sinh giúp an thần hiệu quả. Cung phản xạ được hình thành đem đến cảm giác buồn ngủ, loại bỏ những triệu chứng như trằn trọc, giật mình, mất ngủ hàng đêm.

Bên cạnh đó, châm cứu còn tác động trực tiếp lên các dây thần kinh, tạo ra một lượng lớn hormone endorphin nội sinh giúp giảm cảm giác đau, giải tỏa căng thẳng, người bệnh được thả lỏng cơ thể và đi vào giấc ngủ dễ dàng.

Trong điều trị mất ngủ, phương pháp châm cứu đã được kiểm định qua nhiều nghiên cứu chuyên sâu, ưu điểm được rút ra như sau:

- Chỉ sau 1 đến 2 liệu trình, tình trạng ngủ không ngon giấc hoặc khó ngủ, mất ngủ cải thiện đáng kể.

- Biện pháp điều trị không xâm lấn, không gây đau và tác dụng phụ cho người bệnh. Bệnh nhân sẽ không bị phụ thuộc như phương pháp sử dụng thuốc.

- Ngoài chứng rối loạn giấc ngủ, châm cứu còn giúp cơ thể lưu thông máu, cải thiện sức khỏe một cách tự nhiên.

​

Các huyệt đạo châm cứu điều trị mất ngủ

Điều trị chứng mất ngủ bằng phương pháp châm cứu sẽ tác động cùng lúc lên nhiều huyệt vị liên quan đến hệ thần kinh và các tạng phủ như gan, thận,… Mục đích giúp điều tiết nội tiết, tác động đến dây thần kinh trung ương, kích thích sản sinh hormone gây buồn ngủ. Trong đó, những huyệt đạo chính được sử dụng trong điều trị mất ngủ:

Các huyệt đạo châm cứu để điều trị mất ngủ

- Huyệt Tam âm giao: Huyệt này nằm trên mắt cá chân, thông qua huyệt này sẽ tác động đến gan và thận.

- Huyệt Chương môn: Huyệt này nằm ở vị trí xương sườn tự do thứ 11.

- Huyệt Thái xung: Vị trí ở khe giữa ngón chân cái và ngón chân trỏ, khi  huyệt này bị tác động có tác dụng thải độc cho gan.

- Huyệt Thái khê: Đây là nơi tập trung nhiều kinh khí nhất trên cơ thể, huyệt nằm ở chỗ lõm của mắt cá chân.

- Huyệt Bách hội: Vị trí chính giữa đỉnh đầu.

- Huyệt Thượng tinh: Vị trí ở đường dọc giữ đầu.

- Huyệt Nội quan: Vị trí ở khe mạch của tay.

- Huyệt An miên: Kéo từ đỉnh mắt cá chân lên 4 – 5 phân là vị trí của huyệt An miên.

​

Một số lưu ý khi điều trị mất ngủ bằng phương pháp châm cứu

Châm cứu là phương pháp cần sự tỉ mỉ và tinh tế, chỉ như thế mới lựa chọn được đúng huyệt đạo. Lựa chọn phương pháp này bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

- Nên lựa chọn địa điểm châm cứu uy tín, chất lượng.

- Trước khi tiến hành châm cứu cần khám, kiểm tra mức độ mất ngủ và làm theo hướng dẫn của thầy thuốc.

- Đối tượng không nên châm cứu: người bị tiểu đường, viêm ruột thừa, bệnh về dạ dày, thể trạng kém,…

- Tuyệt đối không được tự ý châm cứu tại nhà nếu không có chuyên môn, nếu châm nhầm huyệt đạo có thể dẫn đến hậu quả đáng tiếc, thậm chí thiệt hại tính mạng.

- Cần kết hợp một chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý trong thời gian điều trị để nhanh cải thiện giấc ngủ và sức khỏe.

​Trên đây là những thông tin cần thiết về cách điều trị mất ngủ bằng châm cứu. Hy vọng những kiến thức này đã giúp ích được cho bạn. Mất ngủ cần được điều trị sớm để cải thiện sức khỏe cũng như không ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc. Nếu nhận thấy những dấu hiệu bất thường của cơ thể, bạn nên đến cơ sở y tế để thăm khám và có hướng điều trị tốt nhất.