Điều trị chứng mất ngủ bằng đông y hiệu quả như thế nào?

Điều trị mất ngủ bằng đông y có thực sự hiệu quả hay không?

Tình trạng mất ngủ diễn ra khá phổ biến hiện nay

Mất ngủ là tình trạng được diễn ra khá phổ biến trong thời gian gần đây. Nó có thể xảy ra với bất kỳ đối tượng và lứa tuổi nào, căn bệnh này không loại trừ một ai. Đặc biệt căn bệnh này hiện nay đang có xu hướng trẻ hóa. 

Khi mất ngủ người bệnh thường trong ở trạng thái khó chìm sâu vào giấc ngủ, ngủ miên man, ngủ chập chờn,...Điều này ít nhiều đã khiến cho cơ thể cảm thấy luôn bị mệt mỏi và uể oải sau khi thức dậy. 

Tình trạng mất ngủ được diên ra phổ biến hiện nay

Tình trạng mất ngủ xảy ra thường xuyên làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Hiện nay có rất nhiều cách điều trị bệnh mất ngủ như sử dụng thuốc Tây, thuốc an thần, châm cứu, các mẹo dân gian hoặc cái bài thuốc Đông y. Trong đó, điều trị chứng mất ngủ bằng Đông y được xem là phương pháp an toàn cà đem lại hiệu quả cao. 

Đa phần các loại thuốc chữa mất ngủ bằng Tây y chủ yếu quan tâm đến điều trị các triệu chứng gây ra bệnh mất ngủ như trầm cảm, rối loạn giấc ngủ, tâm thần mất ngủ… từ đấy mới kê đơn thuốc để sử dụng sao cho phù hợp. Bên cạnh đó, khi sử dụng thuốc Tây sẽ có mặt trái đó là gây ra một số các tác dụng phụ nghiêm trọng. 

Điều trị chứng mất ngủ bằng phương pháp Đông y cực hiệu quả

Một trong các cách điều trị chứng mất ngủ bằng Đông y là sự lựa chọn hàng đầu của nhiều người hiện nay. Bởi cách chữa trị bằng phương pháp này khác với Tây y, thì Đông y lại chú trọng đến căn nguyen gây bệnh từ đó có thể điều trị từ sâu bên trong. Từ đó sẽ giúp điều hòa ngũ tạng, nâng cao sức khoẻ và mang đến hiệu quả lâu dài.

Điều trị mất ngủ bằng Đông y cực hiệu quả

Điều trị chứng mất ngủ bằng Đông y thường là sử dụng các bài thuốc có trong tự nhiên. Nên rất an toàn cho sức khỏe, không gây ra tác dụng phụ mà lại điều trị tận gốc. Các bài thuốc này chủ yếu thông qua việc điều hoà khí huyết âm dương để cải thiện chức năng hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Điều này sẽ giúp khí huyết được lưu thông, tâm thần ổn định, từ đó chất lượng giấc ngủ sẽ được cải thiện đáng kể.

Mặc dù các bài thuốc điều trị chứng mất ngủ bằng Đông y thường có tác dụng chậm hơn so với các thuốc tân dược khác. Nhưng đối với phương pháp này sẽ tác động toàn diện đến sức khoẻ, không gây tác dụng phụ mà còn giúp bồi bổ, tăng cường thể trạng, cải thiện được các triệu chứng của căn nguyên gây bệnh.

 

Mách bạn các bài thuốc điều trị chứng mất ngủ bằng Đông y hiệu quả

Các bài thuốc điều trị chứng mất ngủ bằng đông y thường sử dụng các nguyên liệu hoàn toàn là các loại thảo dược tự nhiên an toàn và lành tính cho nên bạn có thể yên tâm sử dụng. 

Để đạt được hiệu quả cao thì người bệnh nên tham khảo từ các lương y để lựa chọn các bài thuốc phù hợp với tình trạng mắc bệnh. Sau đây sẽ là một số những bài thuốc Đông y chữa trị bệnh mất ngủ mà bạn có thể tham khảo và áp dụng. 

Tâm sen giúp giảm bớt những mệt mỏi, căng thẳng

Tâm sen được biết đến là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Trong đông y người ta sử dụng chúng để kích thích hệ tiêu hóa, thanh nhiệt và hạ huyết áp đặc biệt giảm bớt mệt mỏi căng thẳng hiệu quả. Những người thường xuyên bị mất ngủ do căng thẳng, lo âu, suy nhược cơ thể thì bài thuốc từ tâm sen này sẽ giúp trấn kinh, an thần và hỗ trợ giấc ngủ rất hữu hiệu.

Tâm sen giúp giảm bớt mọi căng thẳng, mệt mỏi, lo âu

- Nguyên liệu chuẩn bị: 5g tâm sen, 10g hoa nhài tươi, 10g táo nhân, 20g lá vông.

- Cách làm: Lá vông mang đi sấy khô và tán thành bộ. Còn táo nhân thì đem sao đen rồi đập dập. Cho táo nhân, tâm sen và lá vông hãm cùng với 1 lít nước lọc. Sau khi sôi thì chờ cho nước ấm dần rồi cho thêm hoa nhài vào. Dùng để uống nhiều lần trong ngày để đạt kết quả

Bài thuốc chữa mất ngủ từ cây lạc tiên

Một trong những bài thuốc điều trị chứng mất ngủ Đông y hiệu quả đó là tư cây lạc tiên. Bài thuốc chữa mất ngủ từ cây lạc tiên cũng được áp dụng cho người lớn tuổi, thường xuyên bị đau mỏi cơ thể.

Bài thuốc trị mất ngủ từ cây lạc tiên

- Nguyên liệu chuẩn bị: 500g lạc tiên bao gồm cả rễ, thân, quả non, 100g lá mướp đắng non, 300g hoa thiên lý.

- Cách làm: Rửa sạch các nguyên liệu trên rồi đem sao khô, tán nhuyễn thành bột mịn và cho vào bình thuỷ tinh đậy nắp kín để bảo quản. Sau đó cho thêm 50g đậu xanh đã được rang chín và tán nhuyễn. Mỗi ngày lấy ra dùng chỉ cần cho 3 muỗng cà phê hỗn hợp trên hoà cùng với 100ml nước sôi để nguội rồi uống, sử dụng bài thuốc này thay trà mỗi ngày sẽ có hiệu quả tốt hơn.

Bài thuốc chữa mất ngủ Chu sa An thần hoàn

Bạn có biết rằng chu sa có tác dụng chữa trị an thần, thanh tâm hỏa. Bài thuốc này giúp chữa trị chứng tâm hỏa vượng làm tổn thương đến tâm âm huyết kèm theo các triệu chứng như khó ngủ, đầu lưỡi đỏ, tinh thần không được thoải mái, bứt rứt,...

- Nguyên liệu chuẩn bị: 2g sinh địa, 2g chích thảo, 2g quy thân, 4g chu sa, 6g hoàng liên.

- Cách làm: Chu sa thuỷ phi, đem tất cả các vị thuốc trên tán thành bột mịn làm hoàn. Mỗi lần uống chỉ cần pha từ 4 – 12g hoà cùng với nước nóng và uống trước khi đi ngủ. Trong trường hợp khó ngủ nhiều thì chỉ cần thêm liên tử tâm và toan táo nhân. Đối với trường hợp tâm hoả nặng thì chỉ cần thêm chi tử để thanh tâm hoả. Tuy nhiên bạn cũng có một lưu ý quan trọng rằng chu sa có chứa một số nhũng độc tính do đó không nên sử dụng nhiều hoặc sử dụng trong một thời gian dài. 

 

Những lưu ý khi chữa mất ngủ theo Đông y

Cách điều trị chứng mất ngủ bằng Đông y không những có công dụng trong việc điều hoà khí huyết, bồi bổ chức năng ngũ tạng mà còn giúp an thần, cải thiện tình trạng mất ngủ. Tuy nhiên để đảm bảo được tính hiệu quả khi áp dụng thì người bệnh cần lưu ý đến một số vấn đề sau:

Những điều cần lưu ý khi chữa mất ngủ bằng đông y 

- Những bài thuốc trên chỉ mang tính chất tham khảo chính vì thế để có cách điều trị hiệu quả nhất bạn cần tìm gặp lương y hay những người có chuyên môn. Lúc này họ sẽ đưa ra những chỉ định và cách sử dụng thuốc phù hợp. Tuỳ vào tình trạng sức khỏe của từng đối tượng mà có thể gia giảm liều lượng.

- Các bài thuốc điều trị chứng mất ngủ bằng Đông y thường có hiệu quả chậm hơn so với thuốc Tây y và đòi hỏi người bệnh cần phải kiên trì thực hiện. Đối với những trường hợp thường hay lo âu dẫn đến căng thẳng quá mức thì nên tìm đến bác sĩ để được kê đơn thuốc an thần để đảm bảo.

- Không nên kết hợp một lúc giữa thuốc tân dược và Đông y vì có thể làm tăng tác dụng an thần và dẫn đến một số tác dụng phụ không mong muốn.

- Trong một số trường hợp cần thiết thì có thể kết hợp sử dụng các bài thuốc với châm cứu hoặc bấm huyệt để làm tăng hiệu quả điều trị.

- Bên cạnh việc điều trị, người bệnh cũng cần phải kết hợp với chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, nghỉ ngơi lành mạnh và khoa học. Đối với người cao tuổi cần nên bổ sung các loại thực phẩm bồi bổ cho sức khỏe, giúp an thần và cải thiện được tình trạng khó ngủ,…

- Luôn giữ cho mình một tâm lý ổn định, suy nghĩ đến những điều tích cực hơn giúp bạn cải thiện được chất lượng giấc ngủ tốt hơn. Tránh gây căng thẳng, tạo áp lực khiến suy nhược thần kinh.

​Trên đây là cách điều trị chứng mất ngủ bằng đông y theo hướng điều trị từ gốc được đánh giá là mang lại hiệu quả. Tuy nhiên, các bài thuốc trên chỉ mang tính chất tham khảo, vì vậy trước khi áp dụng người bệnh nên được tham vấn y khoa để được chỉ định sử dụng bài thuốc điều trị phù hợp với triệu chứng mà bản thân đang mắc phải. Bên cạnh đó, bạn nên bổ sung thêm những thực phẩm được chiết xuất từ củ thiên ma để có hiệu quả tốt nhất.