Cách dùng thuốc uống điều trị mất ngủ hiệu quả, phát huy tác dụng tốt

Điều gì gây nên tình trạng mất ngủ?

Mất ngủ thường xuyên khiến cơ thể nhanh chóng rơi vào trạng thái suy kiệt.  Mất ngủ có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau như: căng thẳng quá mức dẫn đến phiền muộn, mất khả năng tập trung làm việc; tiêu thụ nhiều caffeine, uống các sản phẩm có chứa chất kích thích sẽ làm người ta cảm thấy hưng phấn hơn, kéo dài đến vài tiếng đồng hồ. Do đó, việc thường xuyên sử dụng chất này sẽ khiến bạn rơi vào trạng thái kích thích, từ đó gây ức chế đến giấc ngủ. 

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng mất ngủ

Hay vấn đề tâm thần Vấn đề tâm thần cũng ảnh hưởng mật thiết đến giấc ngủ. Nếu gặp các vấn đề về sức khỏe tâm thần như rối loạn tâm trạng do trầm cảm hoặc rối loạn lưỡng cực, rối loạn lo âu, thường xuyên cảm thấy sợ hãi, căng thẳng... bạn rất dễ mắc chứng mất ngủ. Do đó, uống thuốc điều trị mật ngủ sẽ là giải pháp mang đến cho bạn hiệu quả tốt.

Thuốc uống điều trị mất ngủ an toàn cho sức khỏe

Việc điều trị mất ngủ phải được thực hiện theo nguyên tắc. Người bệnh có thể áp dụng một trong cách cách điều trị dùng thuốc như: sử dụng thảo dược đông y, dùng thuốc tây... Tùy vào nhu cầu của mỗi người bệnh mà sẽ chọn cách chữa trị thích hợp.

Mất ngủ nên uống thuốc điều trị để cải thiện

Tuy nhiên, việc điều trị mất ngủ đông y sẽ an toàn cho sức khỏe hơn rất nhiều. Bởi các thành phần trong thuốc đều là các thảo dược có sẵn trong tự nhiên, không có chất bảo quản. Người dùng có thể an tâm khi sử dụng các sản phẩm đó. Ngoài ra bạn cũng có thể chọn dùng các sản phẩm hỗ trợ điều trị mất ngủ từ thiên ma Hàn Quốc. Thành phần này được chiết xuất thành nhiều sản phẩm có công dụng chữa mất ngủ như: thiên ma lên men, trà thiên mà… Tất cả được nhập khẩu và phân phối bởi Công ty Yuhan Việt Nam.

Những lưu ý khi uống thuốc điều trị mất ngủ

Thuốc uống điều trị mất ngủ không tự ý mua ngoài mà bạn phải mua theo hướng dẫn của những người có chuyên môn. Tuyệt đối tuân theo chỉ định của bác sĩ để tình trạng bệnh được kiểm soát và khắc phục nhanh chóng. Đặc biệt, người bệnh tuyệt đối không nên tự chẩn đoán bệnh rồi tự ý kê đơn thuốc. Nếu đơn thuốc của bạn có quá nhiều loại, hãy hỏi ý kiến của bác sĩ về thời gian và cách dùng của từng loại thuốc. Bên cạnh đó cũng nên chú ý ghi chú rõ những thông tin này trên bao bì thuốc để sử dụng đúng cách.

Việc sử dụng  thuốc uống điều trị mất ngủ phải được thực hiện đều đặn và đúng các quy tắc sau đây:

Tư thế uống và sau khi uống 

Khi người bệnh uống thuốc thì cần phải ngồi ở tư thế thẳng. Không nên nằm hay ngồi ngả nghiêng. Bởi các tư thế này sẽ khiến cho thuốc không thể trôi xuống dạ dày. Thuốc uống sẽ dính vào dạ dày hay vác thực quản. Điều này sẽ gây nên tình trạng thích ứng thực quản, giảm hiệu quả điều trị. Tư thế uống thuốc điều trị mất ngủ chính xác là ngồi hoặc đứng thẳng, giữ tư thế này khoảng 20 phút trước khi nằm xuống. 

Ngồi thẳng để uống thuốc giúp dạ dày không bị trào ngược

Uống thuốc mất ngủ theo dạng bào chế

Thông thường một số trường hợp sẽ làm thay đổi hình dạng thuốc để uống cho dễ. Đặc biệt là đối với những ngại uống thuốc thì điều này rất dễ xảy ra. Tuy nhiên đây là một sai lầm nghiêm trọng khi dùng thuốc điều trị mất ngủ. Bởi mỗi một loại thuốc sẽ được bào chế theo một cách và có tác dụng đặc biệt. Ví dụ ở một số thuốc có tác dụng chậm thì việc bạn nghiền nhỏ sẽ khiến các thành phần nhanh hấp thụ khiến cơ thể bị sốc. 

Hay đối với một số loại thuốc dạng nước thì không được uống trực tiếp. Thay vào đó là cân đo đúng lượng và dùng chén để uống. Vì nếu uống trực tiếp trên lọ sẽ khiến vi khuẩn xâm nhập. Đồng thời không thể nắm được chính xác liều lượng cần dùng. 

Sử dụng theo chỉ dẫn của bác sĩ

Thuốc uống điều trị mất ngủ chỉ dùng liều lượng thích hợp, không được tùy tiện thêm bớt. Nếu thêm hoặc bớt lượng thuốc sẽ không có lợi đối với cơ thể. Bạn chỉ nên  uống thuốc theo đúng liều lượng của bác sĩ kê. Đặc biệt, với các bệnh mạn tính cần điều trị trong thời gian dài như huyết áp cao, tiểu đường, động mạch vành… người bệnh càng cần tuân thủ theo đúng chỉ định của bác sĩ để rút ngắn thời gian điều trị tốt nhất.

Uống thuốc với nước lọc

Dù là  thuốc uống điều trị mất ngủ hay bất kỳ loại thuốc điều trị bệnh nào thì bạn hãy nên uống với nước lọc. Bởi nước lọc sẽ giúp giữ được tối đa các thành phần có trong thuốc để điều mất ngủ. Nếu bạn dùng nước hoa quả sẽ khiến thành phần thuốc bị biến đổi. Bởi trong nước ép hoa quả có chứa vitamin C, làm giảm tác dụng thuốc nên giảm hiệu quả trị bệnh mất ngủ. Bạn nên uống thuốc điều trị mất ngủ bằng nước sôi để nguội. Không được uống nước lã khi chưa đun sôi vì như vậy sẽ chứa nhiều vi khuẩn. 

Uống thuốc với nước lọc giữ được thành phần hóa học điều trị mất ngủ

Sau khi uống thuốc không nên ăn uống các thực phẩm có chứa chất kích thích như cà phê, rượu bia,… Nếu dùng chung một thời điểm sẽ mang đến tác hại vô cùng nghiêm trọng. Việc cải thiện giấc ngủ sẽ gặp phải trắc trở, mất thời gian. 

Bảo quản thuốc đúng cách

Thuốc uống điều trị mất ngủ có nhiều loại khác nhau nên cũng có những yêu cầu bảo quản khác nhau.  Tuy nhiên dù là dược phẩm nào thì bạn cũng nên bảo quản thuốc khô ráo thoáng mát, tránh để ở nơi ẩm ướt. Trước khi dùng nên kiểm tra xem bề ngoài thuốc, hạn sử dụng, hình dáng, màu sắc có thay đổi hay không. Nếu có sự khác lạ của thuốc thì tuyệt đối không sử dụng. Hãy tham khảo ý kiến của bác sỹ trước khi uống thuốc điều trị chứng mất ngủ. 

Như vậy trên đây là những lưu ý khi dùng thuốc uống điều trị mất ngủ. Nếu có còn thắc mắc gì liên quan đến mất ngủ thì bạn có thể truy cập vào juhan.vn để tìm hiểu nhé.