Thuốc điều trị mất ngủ tốt nhất là gì?

Mất ngủ hiện nay được xem là bệnh lý xảy ra ở nhiều người với nhiều độ tuổi. Muốn nhanh chóng cải thiện được tình trạng này thì bạn phải có phương pháp điều trị thích hợp. Tuy nhiên, cách mang đến hiệu quả chính là sử dụng thuốc trị mất ngủ. Vậy dùng thuốc điều trị mất ngủ tốt nhất là loại nào và cách sử dụng như thế nào? Mời các bạn cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây của chúng tôi. 

Mất ngủ là như thế nào?

Mất ngủ được xem căn bệnh phổ biến hiện nay, xảy ra ở nhiều độ tuổi khác nhau. Mất ngủ là ngủ không sâu giấc, khi ngủ khó có thể vào giấc, thức dậy quá sớm mà không thể quay giấc ngủ. Sau khi dậy thì cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi, ủ rũ, không tỉnh táo. 

Mất ngủ khiến cơ thể không được tỉnh táo

Mất ngủ liên tục sẽ khiến cơ thể bị suy nhược, hiệu suất làm việc và khả năng tiếp thu tri thức bị ảnh hưởng. Khi mất ngủ thường xuyên trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến tâm sinh lý. Do đó, cần phải tìm ra phác đồ điều trị thích hợp để cải thiện tình trạng mất ngủ này.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng mất ngủ thường xuyên

Mất ngủ xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân, bệnh lý có thể xuất hiện do tác động từ bên ngoài. Hoặc cũng có thể xuất hiện ngay từ bên trong cơ thể người bệnh. Hiện nguyên nhân mất ngủ được chia thành nhiều nhóm khác nhau, bao gồm: 

Nguyên nhân tâm lý, tinh thần

Mất ngủ do nguyên nhân tâm lý thường là căng thẳng, lo âu, mọi suy nghĩ không được đả thông. Nếu để lâu ngày sẽ dẫn đến trầm cảm. Thông thường, những nguyên nhân sẽ tích tụ trong cuộc sống mỗi ngày. Lâu dần trở thành “mụn nhọt” đau âm ỉ.

Nguyên nhân do nếp sống, môi trường

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng mất ngủ cũng có thể là do sự thay đổi của môi trường sống hoặc lịch trình làm việc. Thói quen ngủ không giờ giấc, ăn uống không điều độ, không gian nghỉ ngơi chưa phù hợp do chơi game, làm việc máy tính….Tất cả đều chính là nguyên nhân tiềm ẩn ảnh hưởng đến giấc ngủ mỗi ngày của bạn.  

Sử dụng thiết bị điện tử là nguyên nhân gây mất ngủ

Nguyên nhân do sử dụng chất kích thích

Nếu người bệnh thường xuyên sử dụng các chất kích thích như bia rượu, cà phê, thuốc lá cũng sẽ khiến tinh thần luôn hưng phấn. Hoặc do sử dụng các loại thuốc  chữa bệnh trầm cảm, cao huyết áp, dị ứng, các loại corticoid… Những loại thuốc này có thành phần khiến thần kinh luôn tỉnh táo. Do đó, nó cũng ảnh hưởng ít nhiều đến người bị bệnh lý rối loạn giấc ngủ. 

Làm gì khi bị mất ngủ liên tục?

Để cải thiện và khắc phục nhanh chóng bệnh mất ngủ thì bạn có thể áp dụng các phương pháp dưới đây:

Uống thuốc điều trị bệnh mất ngủ

Sử dụng thuốc điều trị mất ngủ tốt nhất chính là giải pháp mang đến hiệu quả cho người bệnh. Bạn phải lựa chọn các loại thuốc có tác dụng tốt cho hệ thần kinh, ổn định tinh thần, giúp quá trình vận chuyển máu lên não nhanh chóng. Tùy từng nhu cầu sử dụng mà bạn có thể chọn các loại thuốc trị mất ngủ khác nhau. 

Thông thường, thuốc trị mất ngủ sẽ có tác dụng  giúp người bệnh dễ ngủ, ngủ sâu, đủ giấc, không bị tỉnh dậy giữa đêm. Từ đó khiến cơ thể không còn cảm thấy mệt mỏi, dậy tỉnh táo nâng cao hiệu quả và chất lượng cuộc sống.

Thuốc tây điều trị mất ngủ kinh niên

Bạn có thể tham khảo các loại thuốc tây, thuốc đông y. Nếu là thuốc tây thì nên chọn các dòng thuốc được nhiều người sử dụng và có sự chỉ định của bác sỹ chuyên môn. Nếu sử dụng thuốc đông y thì nên dùng các bài thuốc có chứa các thảo dược lành tính, không có tác dụng phụ. Thuốc điều trị mất ngủ tốt nhất sẽ giúp bạn nhanh chóng có được giấc ngủ trọn vẹn đến hết đêm. 

Hạn chế tối đa những thực phẩm có chất Cafe, nicotine vào buổi tối.

Kho điều trị mất ngủ thì bạn không nên  dùng quá nhiều cà phê. Thức uống này sẽ khiến bạn. Hay những người hút thuốc lá thường chỉ ngủ chập chờn và sẽ bị thức giấc vì một tiếng động nhỏ, đôi khi không thể ngủ lại được. Khi mất ngủ cũng nên hạn chế uống rượu, nếu không giấc ngủ trở nên tồi tệ hơn. 

Không nên ăn quá nhiều trước khi ngủ

Bạn không nên ăn quá nhiều trước khi đi ngủ. Một bữa ăn thịnh soạn, có nhiều dưỡng chất trước khi đi ngủ có thể làm đầy bụng, khó tiêu, gây khó chịu khi nằm và dẫn đến khó ngủ. Vì vậy, bạn chỉ cần ăn bữa chiều vừa đủ và lựa chọn một số loại thực phẩm có thể giúp dễ ngủ như thịt gà tây, sữa, bơ, phô mai, một số loại đậu, ngũ cốc…. Bổ sung các vitamin và chất khoáng bằng các loại thực phẩm như rau của, trái cây. bạn có thể uống nước ép để cơ thể thanh lọc tốt hơn. 

Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ điều trị mất ngủ

Bên cạnh việc sử dụng thuốc và sinh hoạt điều độ thì bạn cũng nên dùng thêm các thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị mất ngủ. Bạn nên tìm các sản phẩm được chiết xuất từ thảo dược tự nhiên. Hiện trên thị trường nước ta có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ và cải thiện giấc ngủ tốt. Trong đó phải kể đến các sản phẩm được phân phối bởi Công ty Juhan Việt Nam như: tinh chất thiên ma, thiên ma lên men, trà thiên ma Hàn Quốc….

Sản phẩm chiết xuất từ thiên ma giúp điều trị mất ngủ hiệu quả

Đây đều là những sản phẩm được chiết xuất với thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Sản phẩm chiết xuất từ thiên ma Hàn Quốc không gây tác dụng phụ, dễ dàng sử dụng và an toàn cho sức khỏe. Do đó, bạn có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng sản phẩm trong quá trình sử dụng. 

Hy vọng với những thông tin trên đây sẽ giúp bạn hiểu hơn về thuốc điều trị mất ngủ tốt nhất là gì. Các bạn có thể áp dụng các phương pháp ở bài viết trên để nhanh chóng đẩy lùi được chứng mất ngủ.  Hãy bảo vệ sức khỏe của bản thân ngay hôm nay nhé. 

CÔNG TY TNHH JUHAN VIỆT NAM

Địa chỉ: 30/20 Nguyễn Văn Dung,  P6, Gò Vấp, TPHCM

Email: yuhanvietnam@gmail.com

Điện thoại: 0901 338 748