Thuốc gì điều trị mất ngủ nào an toàn cho sức khỏe?

Tìm hiểu về bệnh mất ngủ

Mất ngủ là tình trạng cơ thể không thể vào giấc nhanh chóng, thời gian ngủ ít hoặc tỉnh giấc quá sớm. Khi cơ thể mất ngủ sẽ làm giảm hiệu quả hoạt động, hiệu suất làm việc vào ban ngày. Bởi ngủ là một hoạt động tự nhiên, bắt buộc phải có và thực hiện theo định kỳ. Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng là giúp cơ thể nghỉ ngơi và phục hồi năng lượng. Mất ngủ sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, không muốn làm bất kỳ công việc gì. 

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng mất ngủ là do: 

• Stress, căng thẳng bởi áp lực công việc, tình cảm gia đình, tình yêu….
• Lịch làm việc thay đổi bất thường, làm việc theo ca không thường xuyên, do thay đổi múi giờ chênh lệch 
• Sử dụng các chất kích thích não: cà phê, trà, thuốc lá, rượu, các loại thuốc có tính kích thích. 
• Thói quen sinh hoạt không khoa học, do ăn nhiều nặng bụng trong đêm, ăn nhiều chất kích thích nên dẫn đến tình trạng mất ngủ
• Các yếu tố môi trường: ánh sáng, tiếng ồn, nhiệt độ, thoáng khí...
• Bệnh lý đa khoa cũng là nguyên nhân gây nên mất ngủ. Một số bệnh lý như  dị ứng, viêm khớp, bệnh tim, cao huyết áp, hen phế quản là yếu tố dẫn đến mất ngủ thường xuyên..Ngoài ra còn 1 số tình trạng sinh lý cũng có thể dẫn tới mất ngủ như: Mãn kinh, kinh nguyệt, có thai, sốt, đau.    

​

Chứng bệnh mất ngủ ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe? 

Khi chúng ta có được một ngủ ngon sẽ đem lại nguồn năng lượng dồi dào các hoạt động trong ngày. Tuy nhiên, khi đối diện với chứng bệnh mất ngủ sẽ là dấu hiệu báo trước những bệnh lý nguy hiểm.

Suy giảm trí nhớ

Một trong những cơ quan bị ảnh hưởng nghiêm trọng nhất do việc thiếu ngủ là suy giảm trí nhớ. Một giấc ngủ sâu và ngon sẽ giúp bộ não được nghỉ ngơi và hồi phục, ngược lại liên tục thiếu ngủ sẽ khiến chức năng não bộ suy giảm. Tình trạng này nếu kéo dài sẽ làm cho trí nhớ giảm sút gây nên bệnh alzheimer.

Bệnh trầm cảm

Khi cơ thể liên tục bị thiếu ngủ trong một khoảng thời gian dài sẽ khiến cơ thể tiết ra lượng hormone cortisol lớn. Cortisol chính là nguyên nhân gây ra tâm lý căng thẳng, mệt mỏi, lo âu trong cuộc sống và công việc hàng ngày. Liên tục bị dồn nén như vậy, tình trạng mất ngủ sẽ dẫn đến chứng bệnh trầm cảm nặng.

Bệnh tim

Nhìn qua thì việc mất ngủ và bệnh tim không có liên quan gì với nhau nhưng thực tế thì hoàn toàn ngược lại. Điều này là do khi ngủ, nhiều bộ phận của cơ thể sẽ được nghỉ ngơi và đào thải độc tố ra ngoài. Khi mất ngủ, các cơ quan trong cơ thể vẫn phải tiếp tục hoạt động. Nếu kéo dài sẽ dễ gây ra cao huyết áp, đột quỵ...

Cách chữa bệnh mất ngủ mang đến hiệu quả cao   

Điều trị bệnh mất ngủ là quá trình phải có tính kiên trì. Người bệnh phải thực hiện các liệu pháp đều đặn, đúng giờ. Tuy nhiên, thuốc gì điều trị mất ngủ an toàn, mang đến hiệu quả cao thì bạn có thể tham khảo một số thuốc như: 

Thuốc tây y            

Mất ngủ uống thuốc gì cũng cần có chỉ định của bác sĩ, người bệnh tránh tự ý mua và sử dụng thuốc để tránh những nguy hại không lường trước. Để được chỉ định đúng thuốc, trước tiên người bị bệnh mất ngủ cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và khám bệnh. 

Thuốc tây y điều trị mất ngủ 

Các loại thuốc tây y sẽ chia thành các nhóm nhỏ, tùy theo bệnh lý và thể trạng của người bệnh mà bác sĩ sẽ cấp thuốc.  Một số loại nhóm thuốc trị mất ngủ như: thuốc bình thần, thuốc ngủ, thuốc kháng histamin….

Thuốc đông y

Trong đông y việc điều trị mất ngủ phải được điều trị gốc, nghĩa là tìm nguyên nhân gây bệnh. Sau đó sử dụng các loại thảo dược để khắc phục và điều trị dần bệnh lý. Thuốc gì điều trị mất ngủ nào an toàn cho sức khỏe thì bạn không thể bỏ qua các bài thuốc sử dụng: tâm sen, lạc tiên,....Các vị thuốc này sẽ nhanh chóng đẩy lùi được tình trạng khó ngủ, trằn trọc, ngủ không đủ giấc…

Thảo dược giúp điều trị mất ngủ an toàn

Thực hiện lối sống lành mạnh

Khi muốn điều trị mất ngủ hiệu quả thì bạn cũng nên thực hiện lối sống lành mạnh. Hãy áp dụng các phương pháp chữa mất ngủ như: không sử dụng chất kích thích khi đi ngủ, không ngủ ngày nhiều, thức dậy đúng giờ, ăn uống các thực phẩm có nhiều dinh dưỡng, ngâm chân cùng thảo dược…

Ngâm chân được coi là phương pháp giúp  đả thông kinh mạch, lưu thông máu, giảm đau và điều trị mất ngủ tốt. Vì bàn chân  tập trung cực nhiều các huyệt đạo quan trọng và liên kết với bộ phận của cơ thể. Khi ngâm chân với thảo dược và bấm huyệt sẽ giúp điều hòa lục phủ ngũ tạng, điều dưỡng can tỳ, khí huyết. Từ đó, giúp người mất ngủ được trị tận gốc một cách nhanh chóng. 

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng một số hỗ trợ như trà thiên ma, thiên ma lên men nhập khẩu Hàn Quốc do Yuhan Việt Nam phân phối. Các sản phẩm này đều được kiểm tra và cấp giấy chứng nhận an toàn thực phẩm. Đảm bảo cho người dùng trong suốt liệu trình sử dụng. Trong đó trà thiên ma có công dụng là chữa chứng đau đầu, mất ngủ kinh niên. Uống trà mỗi ngày sẽ giúp bạn ngủ sâu giấc vào buổi tối. Đặc biệt, trà dưới dạng túi lọc nên không cần chế biến cầu kỳ, người bận rộn cũng có thể sử dụng được.

Thiên ma Yuhan cho bạn giấc ngủ ngon & sâu hơn

Như vậy, trên đây là lời giải đáp cho thuốc gì điều trị mất ngủ nào an toàn cho sức khỏe? Hy vọng qua những thông tin mà chúng tôi cung cấp sẽ giúp ích cho bạn khi điều trị chứng mất ngủ nhanh chóng. Nếu muốn tìm hiểu thêm về các cách cải thiện giấc ngủ thì bạn có thể truy cập juhan.vn để được hướng dẫn cụ thể nhé.