Tìm kiếm các bài thuốc điều trị mất ngủ kinh niên

Những triệu chứng và cách điều trị mất ngủ kinh niên 

Người bị bệnh mất ngủ mãn tính sẽ khiến cơ thể suy nhược. Thông thường khi mắc bệnh mất ngủ kinh niên sẽ  có những triệu chứng cơ bản  như sau:

• Hay bị tỉnh giấc nhưng lại khó đi vào giấc ngủ trở lại. Cơ thể trằn trọc khó đi vào giấc ngủ.
• Thường thức giấc sớm, không có cảm giác nghỉ ngơi, phục hồi sau khi ngủ dậy.
• Thấy mệt mỏi, không thoải mái khi thức dậy. Cảm thấy lờ đờ, uể oải, không tỉnh táo và hay buồn ngủ vào ban ngày.
• Hay bị căng thẳng và nhức đầu… Thấy khó chịu, lo âu hoặc trầm cảm. Tâm trạng hay bồn chồn, dễ cáu giận.
• Dễ bị ảnh hưởng bởi người khác. Cảm thấy khó đưa ra quyết định sáng suốt nên dễ xuất hiện các ảo giác
• Người bị mất ngủ kinh niên thường cảm thấy khó tập trung, giảm sự chú ý và ghi nhớ.

Mất ngủ kinh niên khiến cơ thể mệt mỏi

Tùy vào mức độ và tình trạng của bệnh mà người bệnh sẽ có những triệu chứng nặng hoặc nhẹ. Do đó, bạn cần phải nhanh chóng tìm ra các bài thuốc điều trị mất ngủ kinh niên để dứt điểm chứng rối loạn này. Phần tiếp theo của bài viết sẽ giới thiệu cho bạn một số bài thuốc hiệu quả, bạn có thể tham khảo. 

Một số bài thuốc điều trị mất ngủ kinh niên hiệu quả

Việc điều trị mất ngủ phải được thực hiện một cách kiên trì. Đồng thời, cần phải tìm ra các bài thuốc điều trị mất ngủ kinh niên phù hợp với thể trạng người bệnh. Dưới đây là các bài thuốc đông y giúp người bệnh cải thiện được tình trạng rối loạn giấc ngủ.

Bài thuốc chữa mất ngủ kinh niên từ cây lạc tiên

Lạc tiên có tên khoa học là Passiflora foetida. Đây  là một trong những vị thuốc Nam trị mất ngủ hữu hiệu được nhiều người biết. Cây thuốc này còn được biết  đến với những tên gọi khác như nhãn lồng, chùm bao. Cây lạc tiên có thể tìm kiếm ở nhiều địa phương. 

Cây lạc tiên giúp trị mất ngủ nhanh chóng, không gây tác dụng phụ

Theo Đông y, cây lạc tiên có vị ngọt, tính hàn, tác dụng bổ dưỡng, an thần rất tốt. Trong Tây y, cây lạc tiên có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt như: sulphate ester, tetraphylline, cyanohydrin glycoside, volkenion…. Đặc biệt là passiflorin – đây là thành phần quan trọng trong nhiều loại thuốc an thần nhẹ, giúp tăng hiệu quả chất lượng giấc ngủ, giúp người bị bệnh mất ngủ kinh niên điều trị nhanh chóng.

Bạn có thể tham khảo các phương pháp trị mất ngủ kinh niên bằng cây lạc tiên như

• Cách 1: Lạc tiên rửa sạch, phơi khô ngoài nắng và đem hãm như nước trà để uống hàng ngày. 
• Cách 2: Sử dụng chồi non và lá cây lạc tiên rửa sạch. Sau đó dùng cây lạc tiên như các loại rau xanh khác để nấu canh giải nhiệt, có tác dụng an thần
• Cách 3: Sắc cây lạc tiên lấy nước uống hàng ngày. Bạn có thể kết hợp cùng các loại thảo dược khác theo công thức: 15gr lạc tiên, 10gr dâu tằm, 30gr lá vông, 2gr tim sen và đường phèn lượng vừa đủ (khoảng 90gr).
• Cách 4: Lạc tiên rửa kĩ, phơi qua nắng 2 ngày rồi tiến hành ngâm cùng đường phèn trong lọ kín. Sau khoảng  3 - 4 tháng, sử dụng hỗn hợp này như một loại nước giải khát ngày hè.

Bài thuốc chữa mất ngủ kinh niên bằng tâm sen 

Nhắc đến những bài  thuốc điều trị mất ngủ kinh niên an toàn thì bạn không thể bỏ qua bài thuốc sử dụng tâm sen. Đây được xem như một loại dược liệu quý, có tính hàn, tác dụng thanh tâm, giải nhiệt và an thần. Bạn có thể lựa chọn các cách sau đây để điều trị mất ngủ: 

Sử dụng tâm sen pha trà giúp trị mất ngủ hiệu quả

• Cách 1: Sao khô tâm sen và hãm như một loại trà dùng hàng ngày. Nếu lần đầu uống thì hãy pha loãng để không bị quá chát đắng
• Cách 2: Sử dụng  hợp tâm sen với các loại thảo dược có tác dụng an thần khác trong đông y  khác như: hoa nhài, lá vông…Sau đó đem sắc cùng với 1 lít nước. Hoặc có thể hãm như nước trà, uống vào chiều tối hoặc sáng sớm.
• Cách 3: Nấu chè hoặc cháo hạt sen như một món ăn bổ dưỡng, an thần, cải thiện giấc ngủ. Có thể nấu cùng đậu đỏ và đậu đen để giải nhiệt mùa hè.

Bài thuốc chữa mất ngủ kinh niên bằng cây trinh nữ

Cây trinh nữ có tên khoa học là Mimosa pudica. Loài cây thảo dược này hay còn gọi là cây xấu hổ. Đây được xem là một vị thuốc nam chữa mất ngủ mãn tính cực kỳ hiệu quả. Bởi theo Đông y, cây trinh nữ có vị ngọt, tính hàn nhẹ, có tác dụng làm giảm đau, long đờm, chống ho, tiêu viêm, hạ nhiệt và an thần, dịu thần kinh.

Cây trinh nữ phơi khô điều trị mất ngủ kinh niên

Trong cây trinh nữ có chứa các thành phần như flavonosit, crocetin, mimosin và nhiều hoạt chất khác….Các thành phần này có tác dụng giúp an thần, chữa suy nhược thần kinh. Đây sẽ là bài thuốc điều trị mất ngủ kinh niên nên dùng. Bạn có thể lựa chọn một trong các cách sau đây để điều trị chứng mất ngủ:  

• Cách 1: Cây trinh nữ rửa qua nhiều lần nước để loại sạch bụi bẩn. Sau đó phơi khô trong khoảng 3 - 4 nắng. Mỗi lần sử dụng  lấy khoảng 20gr đun cùng 200ml nước. Cho đến khi nước trong nồi cạn một nửa thì gạn lấy phần nước trong để uống, tránh để qua đêm.
• Cách 2: Đun nước cây trinh nữ cùng khô với tâm sen và hoa cúc khô để tăng cường hiệu quả. Bài thuốc này có tác dụng trị mất ngủ kinh niên  rất tốt. Bạn có thể lựa chọn cách điều trị này để uống hàng ngày thay trà.

Như vậy trên đây là một số bài thuốc điều trị mất ngủ kinh niên an toàn cho người bệnh. Các bạn có thể tham khảo để tìm được bài thuốc phù hợp nhất cho tình trạng bệnh lý của mình. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ điều trị mất ngủ từ thảo dược củ thiên ma được phân phối bởi juhan Việt Nam. Mọi nhu cầu của khách hàng vui lòng truy cập địa chỉ juhan.vn để được hướng dẫn chi tiết nhé.

___________________________

Có thể bạn quan tâm:

• Những điều cần biết khi uống thuốc điều trị mất ngủ hiệu quả
• Các loại thuốc điều trị mất ngủ hiệu quả nhất mà bạn không nên bỏ qua
• Tham khảo những bài thuốc điều trị mất ngủ đông y hiệu quả