Khi điều trị mất ngủ bằng thuốc Tây cần phải cẩn trọng những gì?

Những nguyên nhân gây ra mất ngủ

Tình trạng mất ngủ  có thể xảy ra ở nhiều đối tượng khác nhau, chung không bỏ sót một ai. Đặc biệt đối với những người thường coi thường và cho giấc ngủ là không quan trọng. 

Những nguyên nhân dẫn đến mất ngủ ngày càng nhiều

Thì những người đó luôn thuộc TOP đầu đang mắc các triệu chứng mất ngủ. Hiện nay có nhiều nguyên nhân dẫn đến mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc, có thể chia thành các nhóm sau:

Ăn uống không điều độ

Sử dụng thức ăn có nhiều đồ cay nóng, đồ dầu mỡ hay đồ ngọt quá nhiều sẽ khiến dạ dày phải hoạt động liên tục. Điều này ít nhiều cũng ảnh hưởng đến nhịp độ sinh học sẽ gây ra mất ngủ. Tuy nhiên, thói quen hay sở thích này đang được nhiều người áp dụng trước giờ đi ngủ. Nguy hiểm sẽ gấp thành nhiều lần hơn cũng chỉ vì thói quen ăn khuya. 

Ăn uống sai bữa không khoa học là nguyên nhân dẫn đến mất ngủ

Thường xuyên dùng các chất kích thích chứa nhiều caffeine

Thông thường, hệ tiêu hoá cần từ 45 phút đến 1 tiếng để tiêu thụ hết caffeine. Sau đó caffeine sẽ lưu lại trong cơ thể khoảng vài giờ. Đó là lý do tại sao khi uống cà phê hoặc các chế phẩm có caffeine, người ta cảm thấy hưng phấn hơn, kéo dài đến vài tiếng đồng hồ. Vì thế, trước lúc ngủ không nên uống trà hoặc cà phê.

Sử dụng chất kích thích có nồng độ cồn

Không ít người, đặc biệt là cánh mày râu sẽ bất ngờ vì nguyên nhân này bởi đa phần đều nghĩ “uống bia rượu sẽ dễ ngủ hơn”.  Đã có nhiều nhà nghiên cứu khoa học cho rằng uống rượu bia nhiều sẽ gây rối loạn giấc ngủ. 

Đặc biệt nếu uống nhiều rượu, bia trước lúc ngủ còn làm cho cơ vùng hầu họng bị nhão ra gây ngáy, có nguy cơ ngưng thở lúc ngủ. Trong những lúc ngừng thở người bệnh sẽ có nguy cơ bị đau tim, loạn nhịp tim, đột quỵ.

Sinh hoạt không hợp lý, khoa học

Nghe nhạc quá lớn hoặc vận động quá nhiều trước lúc ngủ gây kích thích thần kinh hưng phấn… Đều là các nguyên nhân góp phần gia tăng tình trạng mất ngủ. 

Vấn đề này đã được khuyến cáo từ lâu nhưng nhiều người vẫn mắc phải. Bởi sau một ngày lao động mệt mỏi, cơ thể cần được nghỉ ngơi. Nếu bạn vận động hoặc nghe nhạc với âm lượng lớn, tức là đánh thức lại cơ thể và như vậy sẽ gây ra mất ngủ. Ngoài ra, thói quen ngủ trưa quá nhiều, thức đêm ngủ ngày, thường xuyên hút thuốc lá, cũng góp phần làm gia tăng tỷ lệ mất ngủ.

Stress, áp lực cuộc sống

Đây là nguyên nhân gây mất ngủ phổ biến nhất hiện nay. Khảo sát mới đây của ngành y tế cho thấy, 80% số người đi khám tại các bệnh viện tâm thần trong nước có các chứng bệnh liên quan đến rối loạn giấc ngủ. 

Các bác sĩ có chuyên môn cao trong lĩnh vực này cho rằng rối loạn giấc ngủ ở người trưởng thành nhất là ở độ tuổi trung niên. Đa phần đều xuất phát từ nguyên do là yếu tố tâm lý, căng thẳng và áp lực. 

 

Điều trị mất ngủ bằng thuốc Tây có nhiều rủi ro

Để hiểu được tại sao điều trị mất ngủ bằng thuốc tây dùng mãi nhưng vẫn không chữa khỏi mất ngủ được. Bởi đa số những loại thuốc tây chỉ có tác dụng nhất thời và không điều trị tận gốc. Khi bạn dừng sử dụng thuốc hoặc thuốc không còn phải huy được hết tác dụng thì để lại cực nhiều những nguy hiểm rình rập. Hầu hết cách điều trị mất ngủ bằng thuốc Tây sẽ được phân loại vào nhóm thuốc an thần. Đó là một loại thuốc cụ thể được sử dụng để cảm ứng hoặc duy trì giấc ngủ.

Thuốc chống lo âu

Loại thuốc này sẽ giúp bạn tăng thêm cảm giác buồn ngủ từ đó giúp người bệnh dễ dàng đi sâu vào giấc ngủ. Mặc dù các thuốc này có thể hữu ích trong thời gian ngắn, nhưng tất cả các thuốc này đều có khả năng gây nghiện và có thể gây ra vấn đề với trí nhớ và sự chú ý. Chúng thường không được khuyến cáo để điều trị lâu dài cho các vấn đề về giấc ngủ.

Thuốc chống lo âu chỉ tác dụng tức thì, không hiệu quả dài lâu

Các loại thuốc an thần

Một trong những tác dụng không mong muốn của thuốc an thần đó là làm suy yếu hệ thần kinh trung ương và từ đó gây ra tác dụng an thần. Các thuốc này có tác dụng ngắn hoặc dài được kê đơn như là thuốc an thần hoặc thuốc ngủ. Nhưng các loại thuốc ngủ rất hạn chế sử dụng như là thuốc gây mê vì chúng có thể gây tử vong nếu sử dụng quá liều.

Các loại thuốc thế hệ mới

Các loại thuốc ngủ thế hệ mới giúp giảm thời gian đi vào giấc ngủ của cơ thể chúng ta. Một số loại sẽ liên kết với các thụ thể trong não. Theo thời gian, chúng có thể gây ra sự lệ thuộc về thể chất. 

Những loại thuốc này có thể hoạt động một cách nhanh chóng để cho cơ thể cảm giác buồn ngủ. Có thuốc lại hoạt động khác với các loại thuốc ngủ khác, bằng cách ảnh hưởng đến hormone melatonin và không gây lệ thuộc vào thuốc.

 

Tác dụng phụ của thuốc ngủ là gì?

Thuốc ngủ cũng có các tác dụng phụ như hầu hết các loại thuốc. Một số có thể nhẹ, thoáng qua khi sử dụng trong thời gian ngắn, nhưng cũng có thể nghiêm trọng nếu người bệnh quá phụ thuộc vào thuốc.

Những tác dụng phụ không mong muốn của thuốc ngủ

Các chuyên gia có chuyên môn cao trong lĩnh vực này có thể cảnh báo bạn về khả năng xảy ra các tác dụng phụ nếu bạn bị hen suyễn hoặc các tình trạng sức khỏe khác. Thuốc ngủ có thể gây trở ngại cho việc thở bình thường và có thể nguy hiểm ở những người có các vấn đề về phổi mãn tính như hen suyễn, khí phế thũng, hoặc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính. Tác dụng phụ thường gặp của thuốc ngủ theo toa có thể bao gồm: bứt rứt hoặc ngứa ran ở bàn tay, cánh tay, bàn chân hoặc chân, thay đổi cảm giác thèm ăn, táo bón, bệnh tiêu chảy, khó giữ thăng bằng, chóng mặt,...

​

Sản phẩm từ thiên nhiên – Bí quyết hiệu quả cho một giấc ngủ sâu

Như vậy, với chứng mất ngủ, việc sử dụng các loại thuốc an thần, gây ngủ có thể giúp người bệnh tạm thời ngủ được. Nhưng về lâu dài sẽ gây ra những ảnh hưởng xấu nghiêm trọng đến sức khỏe. Chính vì thế, xu hướng điều trị mất ngủ từ những thảo dược trong tự nhiên có giấc ngủ ngon đang được ưa chuộng hiện nay.

Tinh chất thiên ma là sản phẩm giúp cải thiện tình trạng mất ngủ hiệu quả

Điển hình cho dòng sản phẩm từ thiên nhiên giúp đẩy lùi chứng mất ngủ không thể không nhắc đến đó là các sản phẩm được chiết xuất từ củ thiên ma. Tất cả những hoạt chất có trong củ thiên ma có tác dụng giảm hồi hộp, lo âu và làm dịu các thần kinh qua sự tác động trên hệ thống thụ thể. 

Như vậy, bài viết đã cho độc giả hiểu thêm về lý do tại sao điều trị mất ngủ bằng thuốc tây lại nguy hiểm và rủi ro đến như vậy. Đồng thời, bài viết cũng đưa ra giải pháp an toàn, hiệu quả từ thảo dược cho chứng mất ngủ. Hy vọng với những tìm hiểu trên đã đem đến bạn đọc nhiều thông tin bổ ích và thú vị.