Tất tần tật các phương pháp điều trị mất ngủ bằng thảo dược

Các loại thảo dược điều trị mất ngủ từ thiên nhiên mang đến ưu điểm tốt cho sức khỏe cũng như cơ thể. Thảo dược không chứa các hóa chất gây hại đến cơ thể cũng như ít gây tác dụng phụ đến cơ thể. Trong đông y cổ truyền có một số loại thảo dược có tác dụng điều trị mất ngủ tốt như: 

Điều trị mất ngủ bằng thảo dược - Lạc tiên

Lạc tiên còn được biết đến với nhiều tên gọi khác nhau như chùm bao, dây nhãn lồng, cây mắm nêm,… mang đến công dụng điều trị mất ngủ. Các hoạt chất chính trong lạc tiên là flavonoid, alcaloid, saponin. Lạc tiên mang đến các công dụng điều trị mất ngủ hữu hiệu. Có thể kể đến các công dụng như: Giảm các triệu chứng hội chứng cai nghiện, an thần, giảm lo lắng, gây ngủ. Người mất ngủ có thể sử dụng các loại trà từ cây lạc tiên để điều trị chứng mất ngủ cũng như cải thiện triệu chứng cho người bệnh trầm cảm.

Lạc tiên còn được biết đến với nhiều tên gọi khác nhau như chùm bao, dây nhãn lồng

Điều trị mất ngủ bằng thảo dược - Hoa tam thất

Nụ hoa tam thất mang đến nhiều công dụng trong việc điều trị bệnh cũng như bồi bổ cho cơ thể. Có thể kể đến một số công dụng điều trị mất ngủ như: thiếu máu, xơ gan, chữa mất ngủ, huyết áp cao, làm thuốc giải độc gan,… Theo Đông y hoa tam thất có công dụng bình can, thanh nhiệt, có vị ngọt, tính mát. Hoa tam thất tốt cho hệ thần kinh, tạo cảm giác ngủ ngon, ngủ sâu giấc, không mê sảng. Loại thảo dược này cực kỳ phù hợp với  người mới bị mất ngủ hoặc mất ngủ cấp tính. Ngoài ra hoa tam thất còn có tác dụng trấn an tinh thần, bổ hệ thần kinh, giúp thư giãn đầu óc, tập trung tinh thần và trí nhớ hiệu quả hơn.

Điều trị mất ngủ bằng thảo dược - Lá vông

Lá vông là loại thảo dược thường được nhắc đến mỗi khi ai đó than phiền rằng họ bị mất ngủ. Từ xa xưa loại lá này đã được ông cha ta dùng để chữa bệnh mất ngủ. Loại lá này được chế biến nhiều dạng như: rượu ngâm lá vông, trà lá vông, nước sắc lá vông, canh lá vông,…

Theo đông y lá vông nem làm an thần, gây ngủ, hạ nhiệt và giảm huyết áp. Loại lá này có vị đắng nhạt hơi chát, tính bình mang đến các tác dụng như sát trùng, tiêu tích, trừ phong thấp,… Lá vông thường được liệu vông nem giúp bệnh nhân khó ngủ, trằn trọc nhức đầu dễ ngủ hơn, ngủ sâu, chất lượng giấc ngủ được đảm bảo. 

Theo đông y lá vông nem làm an thần, gây ngủ, hạ nhiệt và giảm huyết áp

Điều trị mất ngủ bằng thảo dược - Củ bình vôi

Củ bình vôi thường được sử dụng trong Đông y mang đến công dụng điều trị mất ngủ hiệu quả. Củ bình vôi sau khi thu hoạch thường lát thái mỏng, phơi khô ngâm rượu hoặc  sắc nước uống. Theo chứng minh lâm sàng bình vôi mang đến các công dụng tốt cho giấc ngủ như giúp an thần, gây ngủ. Người mắc chứng mất ngủ giúp bệnh nhân dễ dàng đi vào giấc ngủ, giấc ngủ sâu và nhẹ nhàng hơn. Ngoài ra loại củ này còn mang đến công dụng tốt cho các bệnh nhân mắc bệnh tim mạch. 

Điều trị mất ngủ bằng thảo dược - Nữ lang

Cây nữ lang, còn được biết đến với tên gọi là cây Sì to là vị thuốc nam chữa mất ngủ có tác dụng an thần rất tốt. Trong cây nữ lang có chứa các hoạt chất đã được nhiều nước châu Âu chiết xuất và sử dụng. Tuy nhiên, tại Việt Nam thì loại cây này vẫn chưa được nhiều người biết đến. Nữ lang mang đến các công dụng chính là an thần, điều trị mất ngủ. Cũng như nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày, chống co giật, giúp bảo vệ tế bào gan và hỗ trợ điều trị viêm gan B,…

Cây nữ lang, còn được biết đến với tên gọi là cây Sì to

Điều trị mất ngủ bằng thảo dược - Tâm sen

Sen là vua thảo dược, mang đến nhiều công dụng đến cơ thể với hương thơm dịu nhẹ làm cho người ta cảm thấy thoải mái tinh thần. Tâm sen hay còn gọi là mầm xanh bên trong của hạt sen có thể điều trị mất ngủ hiệu quả. Tâm sen có vị đắng, tính bình, giúp an thần, kích thích ngủ ngon và sâu giấc hơn. Mỗi ngày uống 1 ấm trà tâm sen sẽ giúp bạn có được một giấc ngủ ngon. Có thể hãm nước trà tâm sen tươi hoặc tâm sen phơi khô, hãm với nước sôi và dùng để uống trong ngày.

Điều trị mất ngủ bằng thảo dược - Táo tàu

Táo tàu là vị thuốc trong đông y xưa có chứa nhiều vitamin C, chất sắt, kẽm, photpho. Táo tàu có công dụng an thần, bổ tỳ vị,  thường được sử dụng để chữa mất ngủ rất hiệu quả. Hàng ngày bạn lấy khoảng 200g táo tàu nấu với khoảng 1 lít nước. Nước sôi thì giảm lửa nhỏ lại, sau đó tiếp tục đun thêm khoảng 10 phút. Hàng ngày dùng nước táo tàu thay cho uống nước lọc bình thường bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả rõ rệt trong vòng 1 tuần.

Điều trị mất ngủ bằng thảo dược - Củ Thiên ma

Từ lâu củ Thiên Ma đã được biết đến như một loại thần dược điều trị chứng mất ngủ, lo âu và các bệnh liên quan đến thần kinh. Đây được xem là một loại thảo dược mang đến nhiều ưu điểm như giúp an thần, tăng cường lưu thông máu lên tim và não bộ. Không những thế loại củ này còn giúp giảm các triệu chứng lo âu, hỗ trợ điều trị trầm cảm và nhiều chứng bệnh trên cơ thể. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm tinh chất từ củ Thiên Ma hàng ngày nhằm tăng sức đề kháng và khả năng miễn dịch của cơ thể cũng như điều trị chứng mất ngủ. 

Từ lâu củ Thiên Ma đã được biết đến như một loại thần dược điều trị chứng mất ngủ

JuHan vừa cung cấp các phương pháp điều trị mất ngủ bằng thảo dược đến quý vị và các bạn thông qua nội dung bài viết trên đây. Đơn vị của chúng tôi hiện đang cung cấp các sản phẩm tinh chất từ củ Thiên Ma Hàn Quốc chính hãng, giá thành phải chăng. Mong rằng bài viết đã mang đến các thông tin hữu ích đến quý vị và các bạn.  

___________________________

Có thể bạn quan tâm:

• Tìm hiểu cách điều trị mất ngủ bằng dân gian cực hiệu quả
• Tìm hiểu điều trị mất ngủ bằng máy từ trường
• Mẹo điều trị mất ngủ bằng mật ong ngay tại nhà