Điều trị mất ngủ mãn tính như thế nào hiệu quả, an toàn?

Tìm hiểu về bệnh mất ngủ mãn tính là gì?

Mất ngủ mãn tính hay còn gọi là mất ngủ kinh niên là tình trạng người bệnh khó đi vào giấc ngủ, bị thức giấc thường xuyên vào ban đêm hoặc dậy quá sớm và không thể ngủ lại liên tục từ 1 tháng. Nếu mất ngủ dưới 1 tháng thì được gọi là mất ngủ cấp (ngắn hạn), còn mất ngủ kéo dài trên 1 tháng sẽ gọi là mất ngủ mãn tính.

Thông thường, những người bị mất ngủ mãn tính phải mất từ 30 – 90 phút mới đi vào giấc ngủ. Bên cạnh đó, giấc ngủ của họ thường chỉ kéo dài được từ 3 – 4 giờ/ ngày. Trong quá trình ngủ, người bệnh cũng không có được giấc ngủ sâu mà bị thức giấc giữa chừng và rất khó để có thể trở lại giấc ngủ.

Với tình trạng này kéo dài thì có thể tác động không ít đến tâm lý, sức khỏe của con người nếu không được chữa trị sớm. Vậy nên khi gặp phải tình trạng này thì bạn phải nhanh chóng thăm khám và có biện pháp điều trị sớm.

Bệnh mất ngủ mãn tính này được phân thành 2 loại chính:

- Mất ngủ mãn tính tiên phát: Đây là tình trạng mất ngủ xuất hiện do sự thay đổi của hoá chất bên trong não, về điều kiện y tế hoặc thuốc gây ra.

- Mất ngủ mãn tính thứ phát: Đây là tình trạng xuất hiện do tác động của các bệnh lý. Bên cạnh đó, tình trạng bệnh còn ảnh hưởng bởi tâm trạng, lối sống hoặc do các chấn thương trên cơ thể.

Nhiều người gặp phải tình trạng mất ngủ

Bệnh mất ngủ mãn tính có dấu hiệu như thế nào?

Để có thể phát hiện và có biện pháp điều trị mất ngủ mãn tính thì bạn cần tìm hiểu rõ về các dấu hiệu nhận biết bệnh. Một số dấu hiệu cơ bản của bệnh như sau:

- Người bệnh thường xuyên trằn trọc, khó đi vào giấc ngủ, thời gian để đi vào giấc ngủ thường mất từ 30 – 90 phút. Bên cạnh đó, khi ngủ người bệnh vẫn hay chập chờn, dễ bị thức dậy lúc nửa đêm và khó đi vào giấc ngủ tiếp.

- Thường thức dậy rất sớm vào buổi sáng và khó có thể ngủ lại được. Từ đó khiến cho người bệnh luôn mệt mỏi, thiếu ngủ vào ban ngày.

- Người bệnh thường xuyên cảm thấy lo âu, căng thẳng, khó chịu và dễ cáu gắt với người khác. Đầu óc người bệnh thường hay quên, không thể tập trung và khó để đưa ra những quyết định sáng suốt.

- Mất ngủ mãn tính cũng có thể gây ra ảo giác cho người bệnh.

Mất ngủ biểu hiện ở nhiều triệu chứng khác nhau

Điều trị mất ngủ mãn tính như thế nào?

Như vậy có thể thấy, người bị mất ngủ mãn tính xuất hiện rất nhiều triệu chứng khác nhau. Khi xuất hiện một trong các triệu chứng này thì bạn cần phải tìm cách điều trị kịp thời, tránh để bệnh nặng hơn. Để cải thiện tình trạng mất ngủ này thì bạn có thể áp dụng các phương pháp điều trị bệnh cơ bản sau:

Sử dụng thuốc Tây y

Hiện nay có nhiều loại thuốc cũng được chiết xuất từ thiên nhiên giúp hỗ trợ cải thiện giấc ngủ của người bệnh. Khi gặp phải các triệu chứng mất ngủ thì bạn cần thăm khám tại cơ sở y tế và sử dụng các loại thuốc theo đơn kê của bác sĩ. Tuyệt đối không được tự ý sử dụng thuốc, không sử dụng thuốc Tây Y trong thời gian dài, tránh lạm dụng thuốc. Một số loại thuốc thường được bác sĩ kê như:

- Thuốc an thần nhẹ: Doxylamine succinate,Melatonin, Diphenhydramine, thuốc có chiết xuất từ hoa cúc hoặc rễ cây Valerian,…

- Thuốc trị mất ngủ kê toa: Suvorexant, Zaleplon, Ramelteon, Zolpidem, Eszopiclone, Doxepin,…

Sử dụng các loại thảo dược thiên nhiên

Để đảm bảo an toàn thì việc sử dụng các loại thảo dược thiên nhiên là sự lựa chọn hàng đầu. Từ xa xưa, ông cha ta đã ứng dụng các bài thuốc thảo dược để cải thiện giấc ngủ. Các loại thảo dược này dễ kiếm, dễ thực hiện lại rất an toàn. Một số bài thuốc bạn có thể áp dụng như:

- Trị mất ngủ bằng cây xạ đen:

Đây chính là loại cây thuốc nam được dùng để điều trị nhiều bệnh như: kháng viêm, điều trị ung thư, giúp cân bằng huyết áp, cầm máu và đặc biệt giúp chữa khó ngủ, mất ngủ mãn tính một cách hiệu quả. Cách sử dụng rất đơn giản, chỉ cần dùng 1kg lá xạ đen khô đun cùng với 2 lít nước trong 10 – 15 phút. Đến khi nguội thì rót nước uống thay nước lọc, sử dụng hàng ngày để có được hiệu quả.

- Trị mất ngủ bằng cây trinh nữ:

Cây trinh nữ có vị ngọt, tính hàn có tác dụng thanh nhiệt, giảm đau, làm dịu thần kinh và an thần. Đặc biệt loại cây này có công dụng giải trừ mệt mỏi, điều trị mất ngủ. Cách sử dụng thuốc khá đơn giản, mỗi ngày chỉ cần dùng khoảng 20g cây trinh nữ sắc cùng với 100ml nước và uống trước khi ngủ sẽ giúp điều trị bệnh mất ngủ hiệu quả.

Những cách điều trị từ thảo dược thiên nhiên này an toàn nhưng khá tốn nhiều thời gian thực hiện, hiệu quả chậm. Đòi hỏi người bệnh cần phải kiên trì thực hiện.

Điều trị mất ngủ mãn tính theo phương pháp Đông y

Nắm bắt khó khăn của người bệnh, công ty YUHAN Việt Nam đã nhập khẩu và phân phối các sản phẩm chiết xuất từ củ Thiên Ma. Đây là một loại thảo dược quý trong Đông Y đã sớm được đưa vào để điều trị mất ngủ. YUHAN đã cho ra đời nhiều sản phẩm như: tinh chất Thiên Ma, Thiên Ma lên men… giúp hỗ trợ người bệnh cải thiện giấc ngủ, hoạt huyết, an thần cũng như nhiều công dụng chăm sóc sức khỏe khác. Sản phẩm được bào chế 100% từ thiên nhiên, được kiểm định bởi bộ y tế nên đảm bảo an toàn.

Tinh chất Thiên Ma tốt cho người mất ngủ

Với những thông tin chia sẻ trên có thể giúp bạn biết được các biện pháp điều trị mất ngủ mãn tính tốt nhất. Đặc biệt là sử dụng sản phẩm chiết xuất từ Thiên Ma sẽ giúp bạn cải thiện bệnh đáng kể. Liên hệ ngay đến juhan.vn để sử dụng sản phẩm nhé!

___________________________

Có thể bạn quan tâm:

• Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị mất ngủ không thực tổn
• Áp dụng ngay 4 cách điều trị mất ngủ lâu năm hiệu quả
• Nguyên nhân, hậu quả và cách điều trị mất ngủ mãn kinh