Bệnh tê tay chân ở người già và những điều cần biết

Danh mục: TIN SỨC KHỎE
Ngày đăng: 10-11-2019

Nguyên nhân bệnh tê chân tay ở người già

Nguyên nhân nào dẫn đến bệnh tê tay chân ở người già? Theo các bác sĩ chuyên khoa đã nghiên cứu và tìm tòi cho biết, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh tê tay chân ở người già. Tuy nhiên, chúng ta có thể kể đến một số nguyên nhân chính như: Tắc nghẽn mạch máu, máu lưu thông kém, các bệnh về xương khớp,..

bệnh tê tay chân ở người già

Bệnh tê tay chân thường gặp ở người già

Khi đứng hoặc ngồi sai tư thế trong thời gian dài. Thì các dây thần kinh sẽ bị chèn ép, dẫn đến máu không thể lưu thông đều và liên tục. Dẫn tới tình trạng tê mỏi khiến người bệnh gặp nhiều khó khăn trong các hoạt động sinh hoạt hằng ngày.

Ngoài ra, nguyên nhân dẫn đến bệnh tê tay chân ở người già cũng có thể xuất phát từ tình trạng sức khỏe yếu. Chỉ cần khi cơ thể bị suy nhược và thiếu dinh dưỡng cho quá trình trao đổi chất. Thì tình trạng bệnh tê tay chân ở người già là việc rất dễ xảy ra.

Bệnh thường xuất hiện vào khi trời chuyển rét hoặc sắp mưa lạnh, các dây thần kinh cũng bị ảnh hưởng và dẫn tới triệu chứng tê mỏi xuất hiện.

Các cách khắc phục bệnh tê tay chân ở người già

Hầu hết các bệnh về xương khớp, thần kinh ở người già đều khó chữa khỏi, và tuổi càng cao thì càng khó chữa. Thay vì vậy, chúng ta có một số biện pháp giúp tình trạng bệnh không chuyển biến xấu hơn, hoặc cải thiện một phần nào đó sức khỏe cho người cao tuổi:

Giữ trạng thái luôn vui vẻ

Khi về già, tâm hồn người ta có thể trở về giống như một đứa trẻ, cần quan tâm, cần chăm sóc. Vì thế, người già rất dễ tủi thân khi không có con cháu bên cạnh. Con người, sợ nhất là sự cô đơn, và cảm giác cô đơn có thể làm người ta mắc nhiều bệnh khác nhau. Từ buồn bã, trầm cảm đến lười vận động, béo phì, viêm xương khớp. Việc duy trì tâm trạng vui vẻ, thoải mái ở người già không chỉ là một phương thức chữa bệnh tê chân tay hiệu quả mà còn giúp họ sống vui, sống khỏe và sống thọ hơn.

bệnh tê tay chân ở người già

Luôn giữ trạng thái vui vẻ là điều cần thiết ở người già

Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng

Như chúng ta đã nói, bệnh béo phì hoặc suy dinh dưỡng ở người già chính là nguyên nhân gây nên tình trạng tê bì chân tay. Vì vậy ăn uống đủ chất đóng vai trò rất quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị bệnh.

Với người cao tuổi, một chế độ ăn uống phù hợp là nhiều rau xanh (như súp lơ, cải xoăn, rau bina…), các loại hoa quả (cà chua, cam quýt, cà rốt, ớt chuông đỏ…). Bên cạnh đó cần bổ sung các thực phẩm chứa nhiều axit béo omega – 3 (hạt bí đỏ, đậu nành, quả óc chó, thịt cá hồi…). Cần tránh xa mỡ động vật, các loại ngũ cốc có đường chế biến sẵn, đường hóa học và đồ ăn nhanh vì chúng có thể làm tình trạng viêm khớp nặng hơn.

Vận động và nghỉ ngơi hợp lý

Ở tuổi xế chiều, cơ thể chúng ta không nên vận động quá mạnh vì có thể khiến dây chằng, các mô cơ, xương đứt gãy rất khó lành. Do đó, người cao tuổi có thể vận động nhẹ nhàng bằng các bài tập dưỡng sinh buổi sáng, đi bộ, đạp xe hoặc tập yoga.

bệnh tê tay chân ở người già

Thường xuyên vận động để tránh được bệnh tê tay chân

Vào mùa đông, nhiệt độ xuống thấp khiến cho các cơ và mạch máu co lại. Khi đó việc đi lại, vận động sẽ giúp cơ thể nóng lên, mạch máu giãn nở thúc đẩy quá trình vận chuyển máu đến các cơ quan của cơ thể. Tuy nhiên cần tránh đi ra ngoài vào buổi đêm và sáng sớm vì có thể trúng gió độc.

Sử các bài thuốc đông y

Khi mắc bệnh, người già thường rất sợ dùng thuốc Tây vì nó hay để lại tác dụng phụ. Trong khi mọi cơ quan của tuổi già đều đã rệu rã và rất nhạy cảm với những phản ứng phụ mà thuốc Tây gây ra. Vậy nên, họ có xu hướng muốn được điều trị hầu hết các bệnh, nhất là bệnh mãn tính, bệnh liên quan đến cơ xương khớp… bằng thuốc Nam.

Ngược lại với Tây y, thuốc Đông y đánh trực tiếp vào căn nguyên gây bệnh và khôi phục từ từ các bộ phận bị tổn thương. Vì thế, Đông y được xem là lựa chọn tốt, phù hợp và an toàn cho bệnh nhân cao tuổi. Hiện nay, khi thuốc Tây ngày càng có nhiều bất cập thì việc chữa bệnh bằng các loại thảo dược thiên nhiên lại càng nhanh chóng trở thành xu hướng.

Như vậy, với những thông tin trên về bệnh tê tay chân ở người già đã giúp bạn có được các kiến thức hữu ích. Các cách khắc phục bệnh này để áp dụng điều trị cho người thân của bạn.

juhan chăm sóc sức khoẻ