Phác đồ điều trị mất ngủ của bộ y tế luôn đem lại hiệu quả cao. Bên cạnh đó, tùy thuộc vào mức độ và tình trạng mất ngủ mà chúng ta có phác đồ điều trị riêng cho từng người. Vậy để có thêm thông tin chi tiết về vấn đề này, bạn đọc hãy cùng theo dõi hết bài viết sau đây nhé!

Những nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng mất ngủ

Tình trạng mất ngủ kéo dài một trong những bệnh lý được diễn ra hết sức phổ biến hiện nay. Có rất nhiều nguyên nhân gây nên chứng mất ngủ, các chuyên gia cho rằng ở mỗi quốc gia có hơn 30% người lớn bị mất ngủ. Và trong đó có đến 10 - 20% mất ngủ mãn tính còn lại 5% người mất ngủ phải khám chuyên khoa.

Những nguyên nhân dẫn đến mất ngủ là gì?

Theo các bác sĩ chuyên khoa thần kinh cho biết đa số bệnh nhân bị mất ngủ thường gặp ở phụ nữ. Những người có trình độ học vấn, kinh tế xã hội thấp, người lạm dụng rượu bia, thuốc, stress dễ dẫn tới tình trạng mất ngủ. Các nguyên nhân chính dẫn đến mất ngủ như:

- Do cơ địa: Chu kỳ sinh hoạt, thức ngủ, nhân cách, khả năng thích nghi với môi trường,tuổi tác cũng ảnh hưởng đến giấc ngủ.

- Các yếu tố thúc đẩy bệnh: Bệnh nhân mắc các bệnh về thần kinh, nội khoa, sử dụng thuốc thường xuyên, tâm lý, hoàn cảnh, môi trường, thời kỳ mang thai, thay đổi nội tiết tố…

- Yếu tố duy trì: Vệ sinh giấc ngủ kém, bệnh nhân có cảm giác lo âu, mệt mỏi, dùng thuốc nhiều, hành vi thích nghi… cũng gây nên chứng mất ngủ.

​Xem thêm: https://juhan.vn/cong-dung-cu-thien-ma/huong-dan-cach-dieu-tri-mat-ngu-tu-nhien-tai-nha.html

Chẩn đoán chứng mất ngủ để có phác đồ điều trị mất ngủ tốt nhất

Khi chẩn đoán chứng mất ngủ sẽ được tập trung vào các yếu tố gây mất ngủ theo thời gian bệnh như bệnh nhân bị mất ngủ tạm thời. Lúc này người bệnh thường rơi vào trạng thái mệt mỏi do thay đổi môi trường sống, lệch múi giờ.

Bệnh nhân mất ngủ ngắn hạn thì tình trạng bệnh chỉ kéo dài dưới 4 tuần do thay đổi hoàn cảnh, hoặc tâm lý căng thẳng. Đối với bệnh nhân mất ngủ mãn tính, thường kéo dài trên 4 tuần chủ yếu do các bệnh thực thể hoặc tâm lý, bệnh nội khoa như trầm cảm, xương khớp, GRED, hô hấp… Bệnh nhân cần sử dụng các thuốc chống trầm cảm, thần kinh trung ương, tránh dùng bia rượu, thuốc lá, cà phê…

Chẩn đoán chính xác để có phác đồ điều trị hiệu quả

 

Phác đồ điều trị mất ngủ của bộ y tế dành cho bệnh nhân

Hiện nay phác đồ điều trị mất ngủ của bộ y tế dành cho bệnh nhân luôn có hiệu quả cao. Tuy nhiên tùy thuộc trạng thái và mức độ bệnh lý của mỗi người mà đưa ra phương hướng điều trị hiệu quả. 

Khi thực hiện phác đồ điều trị mất ngủ của bộ y tế cần xác định được kiểu mất ngủ, nguyên nhân gây nên chứng mất ngủ, mất ngủ xảy ra ở đối tượng nào để điều trị bệnh tốt nhất. Theo chuyên trang tin tức y tế cho biết bệnh nhân có thể thực hiện một số biện pháp cải thiện giấc ngủ như:

• Ngủ đúng giờ giấc vào giờ quy định;
• Hạn chế ngủ trưa nếu khó bắt đầu giấc ngủ vào buổi tối;
• Chuẩn bị điều kiện ngủ thích hợp như phòng ngủ thoáng đãng, yên tĩnh, ánh sáng dịu êm, tránh ánh sáng mạnh;
• Trước khi ngủ không nên xem phim, đọc báo, học hành trên giường ngủ, tránh không uống cà phê, trà đậm đặc vào buổi tối;
• Không nên ăn quá no hoặc để bụng rỗng, đói khi ngủ;
• Không nên tập thể dục trước khi ngủ mà tập vào lúc sáng sớm hoặc buổi chiều;
• Thực hiện các phương pháp thư giãn như dưỡng sinh, Yoga.

Bên cạnh đó người bệnh còn có thể sử dụng các thảo dược như tâm sen, trinh nữ, long nhãn, lá vông nem… Hoặc các thuốc từ thảo dược như củ bình vôi trong Phác đồ điều trị mất ngủ.

Phác đồ điều trị mất ngủ của bộ y tế 

 

Phác đồ điều trị mất ngủ bằng kháng sinh

- Dùng các thuốc kháng histamin (loại OTC) như: Doxylamine, promethazine, alimemazin, diphenhydramine…

- Thuốc an thần giúp gây ngủ dưới sự chỉ định của bác sĩ.

- Dùng nhóm barbiturat như amobarbital, butabarbital, immenoctal… tuy nhiên nhóm này rất ít dùng.

- Nhóm thuốc benzodiazepin: Diazepam (Seduxen, Valium), flurazepam (Dalmane), estazolam (Prosom, Nucfalon), tetrazepam (Normison, Restoril), triazolam (Halcion), diazepam (Doral)… được sử dụng phổ biến.

- Một số thuốc khác trong Phác đồ điều trị mất ngủ : Amitriptylin chống trầm cảm, Cloral hydrat, meprobamat, Cloral hydrat, meprobamat, zopiclon có lợi điểm T½ ngắn (1-2 giờ), không ức chế giấc ngủ REM, ít tiềm năng gây nghiện.

Hoặc các thuốc chống sự lo âu như Etifoxine chlorhydrate 50mg, mỗi ngày dùng từ 1-4 viên/ngày, thuốc Sulpiride 50 mg dùng từ 1-3 viên/ngày… hoặc thuốc khác như Rotundin để cải thiện chứng mất ngủ.

​

Điều trị về mặt tâm lý

Bên cạnh phác đồ điều trị của bộ y tế bằng thuộc kháng sinh thì việc điều trị về mặt tâm ý cũng được các bác sĩ chuyên khoa chú trọng. Trong đó, chúng ta có thể kể đến một số những biện pháp tâm lý như:

Điều trị về mặt tâm lý 

• Chỉ đi ngủ khi buồn ngủ.
• Chỉ sử dụng buồng ngủ và giường ngủ cho ngủ và sinh hoạt tình dục.
• Nếu sau 20 phút vẫn chưa buồn ngủ thì phải dậy và trở lại phòng ngủ khi buồn ngủ. 
• Hàng sáng phải thức dậy vào một giờ nhất định, không phụ thuộc vào thời lượng đã ngủ đêm trước.
• Không dùng cà phê và thuốc lá, ít nhất là buổi tối, nếu như không bỏ được hoàn toàn. 
• Thiết lập chế độ luyện tập thể dục thể thao hàng ngày.
• Không dùng rượu vì nó có thể phá vỡ giấc ngủ. Đặc biệt là hạn chế sử dụng đồ ăn, đồ uống vào buổi tối. 
• Học và thực hành các kĩ thuật thư giãn. Người thầy thuốc cần phải thảo luận với bệnh nhân nếu như họ có quan niệm sai lầm hoặc lệch lạc về giấc ngủ.

​

Cải thiện bệnh lý bằng những sản phẩm từ thiên nhiên

Bên cạnh phác đồ điều trị mất ngủ của bộ y tế hiệu quả, bạn có thể sử dụng thêm một số sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên. Hiện nay, các sản phẩm từ củ Thiên Ma được xem là bài thuốc điều trị mất ngủ lâu năm hiệu quả. 

Bởi củ Thiên Ma là một loại thảo dược thiên nhiên mang đến tác dụng vô cùng tốt cho việc chăm sóc sức khỏe, điều trị nhiều bệnh tật. Đặc biệt là giúp an thần, điều hòa huyết áp, lưu thông mạch máu, điều trị mất ngủ. 

Hiện đã có rất nhiều sản phẩm chiết xuất từ Thiên Ma được công ty JUHAN bào chế và được cấp giấy chứng nhận của bộ y tế như: tinh chất Thiên Ma, Thiên Ma lên men… giúp hỗ trợ người bệnh cải thiện giấc ngủ.

Sản phẩm từ Thiên Ma giúp điều trị mất ngủ

Hy vọng với những thông tin cung cấp trên có thể giúp bạn nắm bắt được phác đồ điều trị mất ngủ của bộ y tế hiệu quả. Đặc biệt, sử dụng sản phẩm từ Thiên Ma vừa an toàn, hiệu quả nhanh chóng lại tốt cho sức khỏe. Liên hệ ngay đến juhan.vn để đặt mua hàng nhé!

___________________________

Có thể bạn quan tâm:

• Những loại thuốc thường có trong đơn thuốc trị mất ngủ
• Làm gì để điều trị mất ngủ hiệu quả và an toàn?
• Giải đáp thắc mắc làm sao để điều trị mất ngủ hiệu quả

 

CÔNG TY TNHH JUHAN VIỆT NAM

Địa chỉ: 30/20 Nguyễn Văn Dung,  P6, Gò Vấp, TPHCM

Email: yuhanvietnam@gmail.com

Điện thoại: 0901 338 748