Những lưu ý về cách ăn uống trị bệnh tiểu đường

Danh mục: TIN SỨC KHỎE
Ngày đăng: 13-10-2018

Tầm quan trọng của cách ăn uống trị tiểu đường

Đối với bệnh nhân tiểu đường thì chế độ ăn uống đóng vai trò cực kì quan trọng trong việc kiểm soát bệnh. Người bệnh chỉ có thể đảm bảo lượng đường trong máu và giữa cân nặng ổn định nếu như dùng đúng loại thức ăn. Vì vậy cách ăn uống trị bệnh tiểu đường được rất nhiều người quan tâm.

Một điều bệnh nhân tiểu đường cần đặc biệt ghi nhớ đó là ăn 5 bữa một ngày. Bữa trưa cần bổ sung nhiều rau, bữa tối và chiều cần nhiều protein. Chính sự kết hợp giữa lối sống, chế độ ăn và dùng thuốc hợp lý sẽ giúp người bệnh có thể kiểm soát được bệnh đái tháo đường tuýp 2. Trong đó, chế độ ăn uống có vai trò quan trọng nhất.

cách ăn uống trị bệnh tiểu đường

Rau củ quả chứa nhiều chất xơ tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Đối với tiểu đường tuýp 2 thì nguyên chính gây ra đó là bệnh béo phì. Lượng đường trong máu cũng bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn uống. Vì vậy khi bị bệnh tiểu đường, bệnh nhân cần thực hiện đầy đủ cách ăn uống trị bệnh tiểu đường. Lời khuyên của các bác sĩ dành cho bệnh nhân tiểu đường đó là nên chia nhỏ bữa ăn thành 5 bữa trong ngày. Bạn có thể kiểm soát được lượng đường trong máu và giảm cân nhờ cách này, gốm bữa sáng, ăn nhẹ, ăn trưa, ăn nhẹ và ăn tối.

Những thực phẩm bệnh nhân tiểu đường cần tránh xa

Khi mắc bệnh tiểu đường thì bệnh nhân cần lưu ý giảm tối đa lượng soda, nước ngọt, đồ uống có đường. Lý do bởi bạn sẽ bị tăng đường huyết, tăng cảm giác khát khi nạp hàm lượng cao có trong nước ép trái cây hay soda. Ngoài ra chúng sẽ khiến người uống đi tiểu thường xuyên và nạp nhiều calo khiến tăng cân. Lời khuyên dành cho bệnh nhân tiểu đường đó là bổ sung các loại chất lỏng như nước lúa mạch, nước dừa, không uống đồ uống chứa carbonat để duy trì lượng nước hàng ngày.

cách ăn uống trị bệnh tiểu đường

Tuyệt đối tránh xa đồ ngọt, đồ ăn nhanh

Trong cách ăn uống trị bệnh tiểu đường thì bạn nên chọn đường tự nhiên thay vì đường nhân tạo để cung cấp dinh dưỡng, chất xơ. So với đường bình thường thì đường và chất xơ có trong hoa quả tốt hơn nhiều và không gây thèm đường ở bệnh nhân. Tác dụng của nó còn giữ đường huyết ổn định lâu hơn vì đường từ trái cây hấp thụ vào máu chậm hơn.

Hạn chế tối đa việc sử dụng rượu bởi đây là yếu tố làm giảm độ nhạy cảm của cơ thể đối với insulin. Người mắc bệnh tiểu đường sẽ không thể kiểm soát đường huyết, gây tăng cân nên lời khuyên là không nên uống rượu.

Nếu chưa thể cai được ngay lập tức thì uống tối đa là 1 chén (30ml) mỗi ngày rồi cố gắng từ bỏ dần

Cách ăn uống trị bệnh tiểu đường quyết định rất lớn tới sức khỏe của bạn nên cần hết sức chú ý, đồng thời dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Kết hợp với đó là tập luyện giúp cơ thể tiêu hao năng lượng, tránh cơ thể bị tích lũy mỡ thừa.

Ngoài ra hiện nay một loại dược liệu có thể ngăn chặn và khắc phục bệnh tiểu đường hiệu quả đó chính là củ thiên ma. Loại dược phẩm này có tác dụng làm máu huyết lưu thông, cung cấp dinh dưỡng, giảm lượng đường trong máu,… Đồng thời, mỗi 100g thiên ma có chứa tối 500mg Eggothioneine ngăn chặn được các dấu hiệu bệnh tật do tuổi già gây ra. Chỉ cần truy cập yuhanvietnam.com là bạn đã tìm được địa chỉ tin cậy để lựa chọn những sản phẩm giúp điều trị bệnh tiểu đường rồi.

juhan chăm sóc sức khoẻ