Một số cách phòng ngừa đột quỵ và tăng huyết áp

Danh mục: TIN SỨC KHỎE
Ngày đăng: 12-02-2020

Chủ động kiểm tra huyết áp thường xuyên

Để phòng ngừa đột quỵ và tăng huyết áp ở mỗi người, đặc biệt là ở người cao tuổi thì chúng ta thường xuyên chủ động kiểm tra huyết áp trong cơ thể tại nhà vào mỗi thời điểm khác nhau để biết chính xác chỉ số huyết áp của mình đang dừng ở mức nào và có nguy cơ tăng lên hay giảm xuống hay không. Người bệnh có thể chủ động kiểm tra vào các thời điểm khác nhau như buổi sáng trước khi ngủ dậy, khi nghỉ ngơi hoặc có thể kiểm tra khi vận động, trước lúc đi ngủ hay lúc đi ra ngoài,...

đột quỵ và tăng huyết áp

Kiểm tra huyết áp thường xuyên để theo dõi tình trạng sức khỏe của mình

Trong quá trình kiểm tra chỉ số huyết áp của bản thân người bệnh như vậy sẽ giúp người bệnh chủ động biết bệnh tình của mình hơn. Nếu trong những trường hợp chỉ số huyết áp tăng cao hoặc có nguy cơ tăng lên thì người bệnh cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám, tìm ra phương pháp điều trị thích hợp.

Tạo thói quen ăn uống lành mạnh

Thói quen ăn uống lành mạnh cũng là một trong những phương pháp ngăn ngừa xảy ra tình trạng đột quỵ và tăng huyết áp. Người bệnh có thể xây dựng cho bản thân một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học, ăn nhiều rau xanh để bổ sung chất xơ cho cơ thể, ăn nhiều trái cây, ngũ cốc nguyên hạt để bổ sung lượng protein, vitamin và các khoáng chất, giúp thanh lọc cơ thể. Người bệnh nên thực chế độ ăn nhạt hơn, không nên ăn quá mặn nhiều muối hoặc ăn quá ngọt nhiều đường, tránh ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh nghèo dinh dưỡng.

đột quỵ và tăng huyết áp

Chế độ ăn uống khoa học mang lại cho bạn một trái tim khỏe

Bên cạnh việc xây dựng cho người bệnh một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học thì người bệnh cũng nên tránh sử dụng những chất kích thích, những chất chứa cồn như bia rượu, thuốc lá, ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Thường xuyên luyện tập thể dục, vận động cơ thể để sức khỏe được nâng cao.

Kết hợp sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên giúp phòng ngừa tăng huyết áp và đột quỵ

Ngoài việc thường xuyên đo huyết áp cơ thể, xây dựng chế độ ăn hợp lý, người bệnh có thể sử dụng kết hợp các sản phẩm thực phẩm chức năng, các dòng sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, từ thảo dược chuyên điều trị đột quỵ và tăng huyết áp như những sản phẩm từ củ thiên ma Hàn Quốc. Hiện nay trên thị trường, dòng sản phẩm này luôn được đánh giá cao, có nhiều nghiên cứu lâm sàng và được nhiều người tin dùng và ưa chuộng vì những công dụng, lợi ích mang lại cho người sử dụng. Dòng sản phẩm chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên như cây thiên ma Hàn Quốc này chuyên điều trị và ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, tăng huyết áp, đột quỵ,...

đột quỵ và tăng huyết áp

Thảo dược thiên ma Hàn Quốc góp phần giải tỏa nỗi lo về đột quỵ và tăng huyết áp

Nếu bạn đang có nhu cầu tìm hiểu về sản phẩm thảo dược hay một đơn vị uy tín chất lượng chuyên cung cấp ra thị trường thì đừng ngần ngại hãy gọi đến hotline 0901 338 748 của Yuhan Việt Nam để nhận được sự tư vấn, hỗ trợ tận tình nhất từ đội ngũ nhân viên.

Vui lòng liên hệ đến Hotline 0901 338 748 để được tư vấn và biết thêm thông tin chi tiết, chúng tôi rất hân hạnh được phục vụ quý khách hàng!.

juhan chăm sóc sức khoẻ