Mắc bệnh trí nhớ kém nên ăn gì cho tốt?

Danh mục: TIN SỨC KHỎE
Ngày đăng: 29-11-2018

Não heo

Theo Đông y, đây là thực phẩm có vị ngọt, tính bình, ích thận bổ não, cốt tủy. Nó được dùng để chữa các chứng suy nhược thần kinh, hay quên, hoa mắt chóng mặt,...Cách chế biến rất đơn giản, bạn có thể hấp cách thủy hoặc nấu cùng kỷ tử và hoài sơn. Món ăn này chính là lời giải đáp cho câu hỏi trí nhớ kém nên ăn gì cho tốt?

Trí nhớ kém nên ăn gì

Não heo là món ăn tốt cho trí nhớ

Trứng chim cút

Loại trứng này có vị ngọt, bổ thận dưỡng tâm. Bạn có thể dùng làm thức ăn cho những người hay quên, trí nhớ kém, mất ngủ, ù tai,...Thông thường mọi người hay nấu 5 quả trứng cút cùng 15g long nhãn, kỷ tử và 25g đường phèn hấp cách thủy. Bạn dùng thực phẩm này ngày hai lần sẽ thấy hiệu quả rất tốt chữa bệnh suy giảm trí nhớ.

Mật ong

Nếu thắc mắc trí nhớ kém nên ăn gì thì bạn có thể xem xét đến mật ong. Đây là thực phẩm bổ dưỡng nổi tiếng từ lâu tới nay. Các loại đồ ăn có mật ong giúp bồi bổ cơ thể, nhuận tràng, giải độc. Ngoài ra trong mật ong rất giàu chất dinh dưỡng với nhiều loại men vi sinh, acid amin, vitamin cùng nguyên tố vi lượng. Đó là những chất cần thiết cho hoạt động của hệ thần kinh trung ương, qua đó giúp cho việc cải thiện trí nhớ được hiệu quả.

Trí nhớ kém nên ăn gì

Mật ong rất tốt cho hệ thần kinh trung ương

Đông trùng hạ thảo

Với đặc tính ấm, công dụng bổ hư tổn, ích huyết, tác dụng của thực phẩm này rất đa dạng. Trong đó có tính năng tăng cường sự tập trung, giảm tình trạng căng thẳng và nâng cao trí lực. Để sử dụng nó cũng rất đơn giản, bạn có thể dùng trực tiếp hoặc ở dạng đã qua bào chế như viên nang nhộng, thuốc uống,...

Hồ đào nhân

Trí nhớ kém nên ăn gì? Bạn hãy chọn hồ đào nhân nhé.Loại thức ăn này có giá trị dinh dưỡng vô cùng cao với những acid béo không no, nhiều nguyên tố vi lượng và các vitamin cần thiết, nhất là B1. Đây là yếu tố quan trọng giúp cho hoạt động của não bộ, rất có lợi cho khả năng nhận thức thông tin và ghi nhớ. Việc sử dụng hồ đào nhân cũng rất đơn giản, bạn kiên trì ăn hàng ngày 1- 2 trái hoặc nấu cùng với gạo tẻ ăn. Tình trạng hay quên, trí nhớ kém sẽ được cải thiện rõ rệt.

Long nhãn

Đây là thực phẩm rất quen thuộc với đa số mọi người. Với công dụng bổ khí huyết, kiện não ích trí như đã biết, long nhãn có khả năng điều chỉnh, duy trì cho vỏ não hoạt động tốt của vỏ não, hỗ trợ quá trình ghi nhận trí nhớ của hệ thần kinh. Để phòng tránh tình trạng suy giảm chức năng não bộ này, bạn có thể dùng 500g long nhãn với đường trắng nấu đặc lại uống ngày 2 lần.

Trí nhớ kém nên ăn gì

Long nhãn là vị thuốc quý tốt cho trí não

Nếu bạn quá bận rộn, thời gian không cho phép thì hãy thử tham khảo dòng sản phẩm Thiên Ma của Yuhanvietnam.com đến từ Hàn Quốc. Đây là dược phẩm có tính năng cải thiện các chứng bệnh về lão suy, kém trí nhớ, Alzheimer. Ngoài ra nó còn hỗ trợ việc tăng cường phát triển trí não tối ưu cho trẻ em...

Những thực phẩm này thực ra cũng không quá khó tìm và khó làm đúng không nào. Bạn chỉ cần bỏ ra một chút công sức và thời gian là đã giúp mình và gia đình tránh được tình trạng giảm trí nhớ hay quên. Để tìm hiểu thêm về những vấn đề như trí nhớ kém nên ăn gì, bạn hãy truy cập vào trang web của Yuhanvietnam.com hoặc liên hệ số hotline 0901 338 748 nhé!

juhan chăm sóc sức khoẻ