Bệnh tê tay chân khi ngủ cần làm gì để khắc phục hiệu quả?

Danh mục: TIN SỨC KHỎE
Ngày đăng: 07-09-2019

Tình trạng tê tay chân khi ngủ là gì?

Bệnh tê tay chân khi ngủ là triệu chứng thường gặp ở rất nhiều người. Hầu như có thể xuất hiện ở mọi đối tượng. Đây là hiện tượng mà các ngón tay, ngón chân, bàn tay, bàn chân mất cảm giác hoặc cảm thấy tê bì, râm ran, khó chịu như kiến bò.

bệnh tê tay chân khi ngủ

Tê tay chân khi ngủ là bệnh thường gặp

Nguyên nhân gây nên bệnh tê tay chân khi ngủ

Nguyên nhân bệnh lý

- Nhiễm các loại độc: Nếu cơ thể bạn nhiễm phải một số kim loại nặng, hóa chất công nghiệp như chì, thủy ngân…thì đây sẽ là nguyên nhân cản trở lưu thông mạch máu và gây ra tê bì.

- Rối loạn chuyển hóa: Mỡ máu cao, xơ vữa động mạch,… những nguyên nhân này cũng gây tê bì tay chân, sụt cân, mệt mỏi.

- Các bệnh xương khớp: thoát vị đĩa đệm, cột sống thoái hóa, viêm khớp dạng thấp,… là những nguyên nhân thường gặp gây tê tay chân khi ngủ. Khi cột sống, sụn khớp tổn thương sẽ chèn ép rễ dây thần kinh, gây rối loạn cảm giác, tê bì.

- Các bệnh thần kinh: Viêm dây thần kinh ngoại biên, viêm rễ thần kinh,… sẽ gây tê tay chân khi ngủ.

Nguyên nhân cơ học

- Sinh hoạt không khoa học: Ngủ nghỉ sai tư thế, hay vắt chân, ngồi xổm... Vì những tư thế xấu này gây áp lực lên dây thần kinh hoặc giảm lưu lượng máu xuống chân.

- Chấn thương: Do va chạm, ngã xe … gây tổn thương trực tiếp đến dây thần kinh. Nếu để lâu ngày sẽ làm tê bì chân tay.

- Căng thẳng, mệt mỏi: sức khỏe và tinh thần không ổn định sẽ kích ứng các tế bào thần kinh gây tê tay chân, ngứa các khe lòng bàn tay, bàn chân

bệnh tê tay chân khi ngủ

Căng thẳng là một trong những nguyên nhân khiến tê tay chân khi ngủ

- Bệnh tê tay chân khi ngủ còn do thời tiết thay đổi: Thời tiết chuyển mùa từ nóng sang lạnh hoặc ngược lại khiến cơ thể không thích ứng được, gây rối loạn cảm giác

Cách chữa trị bệnh tê tay chân khi ngủ

Thuốc Tây

- Sử dụng thuốc giảm đau: Có thành phần Paracetamol, Acetaminophen giúp giảm đau nhanh.

- Thuốc chống viêm như: Aspirin, Diclofenac,…giúp kháng viêm, giảm tê nhức.

- Thuốc giãn cơ có thành phần: Myonal, Mydocalm,… giúp giải phóng chèn ép rễ thần kinh, giảm tê nhức tay chân.

- Bổ sung các vitamin nhóm B nhằm tăng cường các chất dinh dưỡng cho hệ thần kinh

Thuốc Nam

- Gừng tươi: Dùng củ gừng tươi đập nhỏ hoặc thái mỏng cho vào chậu nước nóng thêm muối trắng rồi khuấy đều. Sau đó cho chân tay vào ngâm vào dung dịch gừng muối mới pha khoảng 30 phút. Tác dụng của việc ngâm với gừng tươi sẽ khiến bệnh tê tay chân khi ngủ được cải thiện

- Dầu dừa: Sử dụng dầu dừa giúp tăng cường cơ bắp và lưu thông mạch máu. Giúp tuần hoàn máu đều đặn hơn.

- Lá lốt: Dùng lá lốt rửa sạch, thái nhỏ, sao vàng hạ thổ. Sau đó sắc lá lốt với bát nước. Đun sôi thuốc đến khi cạn còn khoảng 1 bát thì bắc xuống, uống 2 lần/ngày.

- Bắp cải: Có thể đắp trực tiếp lên vùng tê nhức hoặc ép lấy nước uống hàng ngày để cải thiện tình trạng nhức mỏi tay chân.

Bài viết trên đây của YUHAN Việt Nam đã cung cấp các nguyên nhân và cách ngăn ngừa hạn chế xảy ra của bệnh tê tay chân khi ngủ. Chúc các bạn thành công, sớm hồi phục sức khỏe.

juhan chăm sóc sức khoẻ