Bệnh tê bì tay chân và cách điều trị hiệu quả, nhanh chóng

Danh mục: TIN SỨC KHỎE
Ngày đăng: 09-09-2019

Bệnh tê bì tay chân có nguy hiểm hay không?

Bệnh tê bì tay chân thường rất nguy hiểm đối với sức khỏe con người. Nếu để càng lâu bệnh càng nguy hiểm, nên có phương pháp điều trị kịp thời để bảo vệ sức khỏe. Bệnh tê bì chân tay thường xảy ra không chỉ ở những người lớn tuổi mà các bác trung tuổi, nhân viên làm việc văn phòng cũng dễ mắc phải. Bệnh này thường xuất hiện do thay đổi thời tiết thất thường, hoặc nghỉ ngơi không đúng tư thế. Hoặc do các bệnh về xương khớp tác động nên như do thoái hóa xương khớp, viêm, rối loạn chuyển hóa.

bệnh tê bì tay chân

Bệnh tê chân tay xuất hiện ở nhiều lứa tuổi

Dấu hiệu của bệnh tê bì tay chân

Người bị bệnh tê bì tay chân bệnh thường có các dấu hiệu như mệt mỏi khắp cơ thể, đau nhức xương khớp. Tay chân, các đốt ngón tay thường xuyên xuất hiện cảm giác lâm râm tê tê như có kim châm, kiến bò. Tê bì tay chân thông thường sẽ nhanh chóng mất đi nhưng nếu là do bệnh thì sẽ kéo dài liên tục và thường xuyên xuất hiện. Người bệnh bị tê bì tay chân sẽ hay mất ngủ, đau nhức toàn thân, mất khả năng kiểm soát các hoạt động, sa sút tinh thần. Ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt thường ngày của người bệnh.

Cách điều trị bệnh tê bì tay chân hiệu quả nhanh chóng

Đối với bệnh tê bì tay chân này, các bệnh nhân phải kết hợp các biện pháp để cùng chữa trị và phải kiên trì trong thời gian dài. Các cách điều trị cơ bản như

Thường xuyên tập luyện, khởi động các khớp chân, khớp tay. Tập các bài thể dục nhẹ nhàng.
Khi đi ngủ phải nằm với các tư thế thoải mái, không chèn lên các dây thần kinh, nên nằm thẳng để tim không bị chèn ép trực tiếp.Không đè lên cánh tay để ngủ, việc đè lên như vậy sẽ khiến các mạch máu không thể lưu thông, dẫn đến tê bì.
Chịu khó massage các chi liên tục cho các bộ phận được thả lỏng, kích thích tuần hoàn máu đều hơn. Không nên đứng ngồi ở một tư thế quá lâu khiến các cơ không thể hoạt động.
Nên ngâm chân với nước ấm mỗi ngày để các mạch máu được lưu thông tốt. Nên ngâm chân khoảng 30 phút mỗi ngày và massage nhẹ nhàng trước khi đi ngủ.Bổ sung thêm các loại khoáng chất, vitamin, canxi để tăng cường hiệu quả giảm tê bì. Các bệnh nhân có thể bổ sung bằng nhiều cách như ăn các thực phẩm rau củ, hải sản hoặc sử dụng thuốc có chứa các loại vitamin, canxi. Có thể dùng đá lạnh để chườm lên các vùng bị sưng, tê nhức chân tay để giảm đau và giảm tê bì, phù nề.

bệnh tê bì tay chân

Thường xuyên ngâm chân sẽ giúp các mạch máu lưu thông

Lời khuyên dành cho người bị bệnh tê bì tay chân

Bệnh tê bì tay chân cần phải được phát hiện sớm và có các biện pháp chữa trị kịp thời. YUHAN có một số lời khuyên để cải thiện cho bệnh nhân thường xuyên bị tê bì như:

Chế độ luyện tập phù hợp: Các bệnh nhân nên thường xuyên hoạt động thể thao, nhưng chỉ tìm những hoạt động phù hợp với bản thân. Giúp cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh hơn. Không nên chọn những hoạt động quá mạnh làm căng cơ, khó chịu.
Có chế độ ăn uống hợp lý: Bệnh nhân nên có thực đơn ăn uống riêng biệt để cung cấp các chất dinh dưỡng và vitamin thiết yếu. Hạn chế ăn các chất có chứa nhiều dầu mỡ khiến lượng mỡ trong máu cao, ảnh hưởng đến tim mạch.

Bài viết hôm nay của YUHAN về bệnh tê bì tay chân mong rằng sẽ cung cấp thêm nhiều thông tin hữu ích cho mọi người. Cảm ơn mọi người đã theo dõi bài viết của chúng tôi.

juhan chăm sóc sức khoẻ