Phòng tai biến mạch máu não mùa hè như thế nào?

Tại sao vào mùa hè nguy cơ mắc bệnh tai biến mạch máu não lại cao hơn?

Như các bạn đã biết vào hè, thời tiết luôn thay đổi thường xuyên điều này đã khiến chúng ta mắc phải một số bệnh lý nguy hiểm. Trong đó, tai biến mạch máu não là một trong những bệnh lý phổ biến và được diễn ra một cách thường xuyên. Vậy những nguy cơ mắc tai biến mạch máu não mùa hè cao hơn là bởi:

Tại sao mùa hè lại dễ xảy ra vấn đề đột quỵ

- Thời tiết mùa hè thay đổi thất thường, chênh lệch nhiệt độ ngày và đêm cao khiến nhiều người dễ bị tai biến mạch máu não. Đặc biệt là trong những ngày nắng nóng, độ ẩm trong không khí cao, điều này đã gây ra nhiều cảm giác mệt mỏi cũng như mất nước qua hơi thở, mồ hôi cũng có thể rối loạn về việc đông máu và gây ra nhiều vấn đề trong đột quỵ. 

- Thời tiết càng nóng chúng ta luôn ở trong phòng mát và bật điều hòa. Khi nhiệt độ càng thấp và ra khỏi môi trường nóng đột ngột, sự chênh lệch về nhiệt độ sẽ dẫn đến nguy cơ bị đau họng, ngạt mũi và đặc biệt là người lớn tuổi bị mắc các bệnh về tim mạch. Điều này có thể bị các biến chứng nặng nề như tai biến mạch máu não, nhồi màu cơ tim, ...điều này diễn cực kỳ nguy hiểm. 

- Nhu cầu đi bơi, tắm nước lạnh thường tăng lên trong thời tiết nắng nóng khó chịu của mùa hè. Đặc biệt, những người phải làm việc ngoài trời, tắm ngay sẽ cảm thấy rất mát mẻ. Trong khi đó, cơ thể đang ở trạng thái mất muối, nước nhiều, dẫn đến tình trạng máu cô lại làm tăng nguy cơ tai biến.

- Thói quen tắm đêm vào mùa hè là thói quen của người ngay sau khi tắm lại nằm phòng bật điều hòa ngay. Đây cũng là một trong nguyên nhân chính gây ra tai biến mạch máu não mùa hè.

​

Đối tượng dễ mắc tai biến mạch máu não mùa hè

Vào mùa hè là mùa rất dễ bị dẫn đến bệnh lý khác nhau trong đó có tai biến mạch máu não. Theo đó chúng ta có thể kể đến một số đối tượng dễ mắc tai biến mạch máu não mùa hè là:

Đối tượng dễ mắc tai biến vào mùa hè

- Trẻ sơ sinh và trẻ em dưới 4 tuổi, người cao tuổi từ 65 tuổi trở lên, người đang mắc bệnh mãn tính như bệnh tim, phổi, thận, tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu, rối loạn chuyển hóa, bệnh tâm thần, những người có lối sống không lành mạnh như hút thuốc lá, uống quá nhiều rượu bia, người không uống đủ nước,... 

- Người già và trẻ em dễ gặp phải biến cố đột quỵ do nắng nóng vì nhóm đối tượng này thích nghi với sự tăng nhiệt chậm hơn so với những người khác.

- Bên cạnh đó là những người sống trong khu vực đô thị thì thường có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn những người cư trú ở vùng nông thôn. Nguyên nhân chính là vì ban ngày trời nắng nóng, những người ở thành phố đô thị sẽ phải chịu hiệu ứng đô thị. Điều này sẽ dẫn đến nhiệt độ môi trường đô thị thường tăng cao hơn mức nhiệt bình thường, Trong khi đó, vào ban đêm lại xảy ra hiện tượng “đảo nhiệt”, tức là nhiệt độ từ đường nhựa, bê tông phả ra ngoài, khiến cho nhiệt độ buổi tối giảm chậm hơn so với ở vùng nông thôn.

Đối với những thời tiết nắng nóng, nguy cơ bị đột quỵ thường xảy ra khi nhiệt độ ngoài trời dao động từ 32 độ trở lên. Theo như nền của mức nhiệt này, các bác sĩ đã có khuyến cáo không nên hoạt động mạnh ở ngoài trời, hay đang ngồi điều hòa trong nhà đột ngột ra ngoài đường vì dễ dẫn đến sốc nhiệt và đột quỵ tử vong.

Những biện pháp phòng tránh tai biến mạch máu não mùa hè

Chúng ta không thể tác động làm thay đổi thời tiết được nhưng có thể áp dụng các biện pháp phòng tránh để hạn chế các nguy cơ đối với sức khỏe. Khi làm việc ngoài trời, chúng ta nên có các phương án để tránh nóng cho mình. Nên trang bị cho bản thân các trang phục chống nóng, đội nón mũ, thường xuyên uống nước, không nên làm việc quá lâu mà nên nghỉ ngơi giữa chừng.

Những biện pháp phòng chống tai biến vào mùa hè

Đặc biệt là không nên ở phòng điều hòa trong thời gian dài, khi dùng điều hòa người sử dụng nên để nhiệt độ chênh với nhiệt độ ngoài từ 3 - 4 độ là phù hợp nhất. Để tránh được sự chênh lệch này thay đổi nhiệt độ đột ngột với những công sở trước khi ra về cần tắt trước 15 - 20 phút. 

Trong gia đình, trước khi ra ngoài tắt điều hòa để nhiệt độ bão hòa cùng với bên ngoài mới nên đi ra ngoài. Trong trường hợp từ bên ngoài đi vào phòng điều hòa, nhất là vừa đi dưới nắng nóng cần tránh và đi vào phòng điều hòa quá lạnh. Chính vì thế bạn hãy nên ngồi một lát ở phòng không bật điều hòa rồi mới vào phòng bật điều hòa. 

Chúng ta nên biết và ứng dụng các tính năng tự điều chỉnh nhiệt độ của điều hòa cho phù hợp. Cần tạo độ ẩm nhất định trong phòng bật điều hòa bằng quạt hơi nước hoặc đặt một chậu nước trong phòng, phơi một khăn ướt thấm nước để tránh khô da và ngạt mũi.

Bên cạnh những biện pháp trên, muốn phòng ngừa đột quỵ hiệu quả, mọi người nên duy trì một cuộc sống lành mạnh. Nên tập thể dục 30 – 45 phút mỗi ngày, làm việc vừa sức, hạn chế ăn nhiều chất béo, ăn nhiều rau củ, hạn chế uống rượu bia, ngừng hút thuốc lá. Nên thường xuyên theo dõi sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm bệnh.

Tai biến mạch máu não mùa hè là trường hợp xảy ra cực kỳ phổ biến hiện nay. Chính vì thế bạn cần phải có cách phòng ngừa để hạn chế mắc phải bệnh lý này. Theo đó, hãy sử dụng thêm sản phẩm thảo dược tinh chất thiên ma để có thế ngăn ngừa và điều trị tai biến mạch máu não một cách hiệu quả. Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ qua website juhan.vn để có được tư vấn kịp thời nhé!

__________________________

Có thể bạn quan tâm:

• Tai biến mạch máu não làm sao để xử lý đúng cách
• Tìm hiểu tai biến mạch máu não mất trí nhớ
• Bạn có biết: tai biến mạch máu não là thế nào?