Chia sẻ cách phòng tai biến mạch máu não cho người già

Tai biến mạch máu não là gì?

Tai biến mạch máu não xảy ra khi các mạch máu cung cấp oxy và các chất dinh dưỡng cho phần mô não không thể hoạt động bình thường. Nó bị   tắc nghẽn hay bị vỡ ra gây nên tình trạng xuất huyết... Khi điều này xảy ra thì các tế bào thần kinh trong phần não trên sẽ bị tê liệt, không thể làm việc bình thường. 

Do đó, phần cơ thể do chúng điều khiển cũng không còn chức năng như cũ. Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra tai biến nhưng hay gặp nhất là một động mạch máu bị tắc bởi cục máu đông được gọi là huyết khối, nó được hình thành trong lòng động mạch. Hoặc các động mạch bị xơ vữa do trong mạch máu bị ứ đọng mỡ và dày lên. Điều này dần dần làm hẹp lòng mạch máu, gây chậm dòng chảy, đến một lúc nào đó tạo thành cục máu đông.

Cục máu đông trôi đi lang thang bị cuốn theo dòng chảy và bị nghẹt lại ở một mạch nào đó của não gọi là thuyên tắc não

Nếu một động mạch trong não bị vỡ ra gây chảy máu gọi xuất huyết não. Xuất huyết não có thể xảy trên bệnh nhân có xơ vữa động mạch và tăng huyết áp hoặc xảy ra sau chấn thương ở đầu hay một túi phình động mạch bẩm sinh bị vỡ.

 

Di chứng  tai biến mạch máu não

Đối với người cao tuổi mắc tai biến mạch máu não sẽ xuất hiện vô cùng nhanh chóng. Bệnh phát được tính từng giờ từng phút nên khi có dấu hiệu phải đặc biệt theo dõi và chữa trị. Một số di chứng của bệnh tai biến mạch máu não khi xuất hiện ở người già bao gồm:

Cơ thể hoạt động khó khăn vì đột quỵ

- Đột ngột đau đầu, chóng mặt, nôn hoặc buồn nôn đột ngột.

- Có thể rối loạn ý thức ở các mức độ khác nhau: Lú lẫn, ngủ gà, hôn mê.

- Rối loạn ngôn ngữ: Khó khăn trong quá trình  nói, đọc, viết và tính toán.

- Tiểu tiện không tự chủ hay bí tiểu tiện, co giật. Hoạt động vệ sinh cá nhân cần phải có sự hỗ trợ của người thân xung quanh.

- Rối loạn thị lực: Khả năng nhìn của mắt sẽ bị mờ hoặc mất thị lực. Do đó, mọi vật khi quan sát trở nên mờ ảo, không sắc nét.

- Liệt dây thần kinh: Méo miệng, lác mắt, sụp mí là di chứng tiêu biểu khi bệnh nhân mắc tai biến nhẹ.

- Liệt một chân hoặc một tay hay liệt nửa người là di chứng nặng nề sau lần tai biến. Người già đột quỵ sẽ khó và thời gian chữa trị lâu hơn rất nhiều. 

- Rối loạn cảm giác tay chân hoặc nửa người. Sự thay đổi này sẽ xuất hiện khi trời lạnh giá.

​

Cách phòng ngừa tai biến như thế nào?

Tai biến mạch máu não xảy đến rất đột ngột, bệnh nhân không cảm thấy đau đớn gì. Vì vậy, bệnh nhân đôi khi không gọi được người trợ giúp, chính vì thế sẽ dễ mất đi quãng thời gian quý giá. Thông thường thời gian vàng để có thể cứu chữa kịp thời là trong 3 giờ đầu bị bệnh.

Khi bị tai biến mà phát hiện muộn, cho dù sau này có cải thiện tích cực cũng dễ để lại di chứng nặng nề. Chính vì thế, khi phát hiện và cải thiện tích cực các nguyên nhân gây tai biến sẽ giúp cơ thể được ổn định, sức khỏe được nâng cao. 

Ngay khi cơ thể xuất hiện các triệu chứng đau đầu, chóng mặt, khó ở, mệt không rõ nguyên nhân… thì bạn hãy cần đến ngay cơ sở y tế để được khám. Nếu phát hiện sớm thì việc điều trị sẽ diễn ra suôn sẻ hơn rất nhiều. 

Đồng thời, sau khi khám tổng thể thì bạn cũng nên thực hiện nếp sống lành mạnh. Bạn có thể lưu ý sinh hoạt hàng ngày để cơ thể luôn dồi dào sức khỏe. Cách phòng tai biến mạch máu não cho người già cơ bản như:

Thường xuyên vận động cơ thể

Người già nên thường xuyên rèn luyện thể thao bằng những môn nhẹ nhàng như đi bộ, dưỡng sinh…Không nên chọn các bộ môn hoạt động mạnh, tốn nhiều thể lực... Người già có thể tập thể dục vào sớm mai hoặc khi chiều tà. Tuy nhiên, không nên dậy quá sớm vì thời tiết lúc bình minh thường có sương lạnh, đặc biệt là vào mùa đông. 

Đi bộ giúp nâng cao sức khỏe cho cơ thể người già

Bổ sung nước thường xuyên

Đối với người già thì việc cung cấp đủ nước hằng ngày cho cơ thể là điều cần thiết. Hãy uống thường xuyên  chứ không nên chờ lúc khát rồi mới uống. Như vậy sẽ khiến cơ thể luôn trong tình trạng thiếu nước, da dẻ nhăn nheo, môi khô.,..

Không sử dụng rượu bia

Cách phòng tai biến mạch máu não tốt, hiệu quả là không sử dụng rượu bia. Bởi đối với một số người già thì việc uống rượu được xem là sở thích. Tuy nhiên, để phòng ngừa bệnh tai biến thì tốt nhất không nên sử dụng. Điều này sẽ giúp những người có bệnh tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường được thanh lọc tốt hơn.

Bổ sung rau xanh, trái cây tươi

Tích cực ăn nhiều rau xanh, trái cây hạn chế chất béo, thức ăn chứa nhiều muối và dầu mỡ. Trong rau xanh và trái cây có nhiều vitamin và khoáng chất, đây đều là những dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, tạo điều kiện tốt cho hệ tuần hoàn máu lưu thông.

Bổ sung vitamin từ hoa quả tươi giúp ngăn ngừa tai biến

Khám sức khỏe định kỳ

Khi về già, để đảm bảo không đau ốm thì nên thường xuyên đi khám sức khỏe định kỳ ít nhất 2 lần/năm. Khám sức khỏe thường xuyên sẽ giúp  kiểm soát yếu tố nguy cơ bệnh tai biến mạch máu não. Nếu người cao tuổi có mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp, tiểu đường, rối loạn mỡ máu… thì cần được điều trị theo chỉ định của bác sĩ, không nên tự ngưng khi không có sự chỉ định của bác sĩ.

Trên đây là những thông tin về bệnh tai biến và cách phòng tai biến mạch máu não. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp ích người già và giúp ích cho bạn khỏi căn bệnh nguy hiểm này.

___________________________

Có thể bạn quan tâm:

• Những điều cần biết về tai biến mạch máu não ở trẻ em
• Tai biến mạch máu não và cách điều trị hiệu quả tại nhà như thế nào?
• Báo động thực trạng tai biến mạch máu não ở người trẻ