6 lưu ý để tránh tình trạng đột quỵ và nhồi máu cơ tim

Danh mục: TIN SỨC KHỎE
Ngày đăng: 21-03-2020

Tuân thủ điều trị và kiểm soát

Thứ nhất, để phòng tránh tình trạng đột quỵ và nhồi máu cơ tim đặc biệt nên tuân thủ điều trị và kiểm soát tốt huyết áp, đường máu và mỡ máu hằng ngày. Hằng tháng nên thăm khám và kiểm tra sức khỏe theo việc chỉ định kiểm tra của bác sĩ.

Duy trì thói quen tốt hằng ngày

Duy trì những thói quen tốt hằng ngày từ trước như ngủ-thức đúng giờ, tập thể dục mỗi ngày, uống thuốc bác sĩ kê đầy đủ, ăn uống điều độ... Thông thường mọi người hay phá vỡ những thói quen này, chính điều đó thường bắt chúng ta phải trả 1 giá rất đắt có thể dẫn đến tình trạng đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Mọi công việc hay buồn phiền, chúng ta cũng nên gác lại một bên, đừng lo nghĩ quá nhiều.

đột quỵ và nhồi máu cơ tim

Duy trì thói quen tốt hằng ngày

Chú ý chế độ ăn uống và bổ sung sản phẩm thiên ma Hàn Quốc

Tránh những thói quen ăn uống không tốt cho sức khỏe như: ăn quá nhiều đồ ngọt, ăn quá mặn, ăn nhiều bánh kẹo-thịt hộp và đồ chế biến sẵn. Uống quá nhiều rượu kèm hút thuốc lá cũng là nguyên nhân vô cùng nguy hiểm có thể dẫn đến đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Mọi người nên tập trung ăn sáng đầy đủ, trưa và tối ăn ít. Ưu tiên các món ăn luộc, hấp, ăn lẩu, kho nhạt hoặc rau sống-salad. Hạn chế đồ xào, rán, quay, nướng và thịt nguội.

Đặc biệt, bổ sung thêm sản phẩm thiên ma Hàn Quốc có tác dụng tốt phòng ngừa và điều trị bệnh đột quỵ và nhồi máu cơ tim.

đột quỵ và nhồi máu cơ tim

Chú ý chế độ ăn uống và bổ sung sản phẩm thiên ma Hàn Quốc

Tránh để cơ thể thay đổi nhiệt độ đột ngột

Để phòng tránh đột quỵ và nhồi máu cơ tim nên tránh để cơ thể tiếp xúc với thay đổi nhiệt độ đột ngột: Trong những ngày mưa lạnh, đặc biệt người già, sau khi tỉnh giấc hoặc sau một tiệc rượu, chúng ta chưa vội tung chăn bước ra khỏi giường hoặc "lao" ra đường ngay. Luôn xoa lòng bàn tay bàn chân vào nhau, khởi động cơ thể trong chăn 1 chút trước khi ra ngoài hoặc sau uống rượu cần mặc thật ấm, tránh phong phanh rất dễ đột quỵ và nhồi máu cơ tim.

Nên kiểm tra sức khỏe toàn diện

Với những người có nguy cơ cao đột quỵ và nhồi máu cơ tim sau đây nên đi kiểm tra sức khỏe toàn diện đặc biệt là tim mạch:

Bệnh nhân cao huyết áp, tiểu đường, béo phì đặc biệt béo bụng, tăng mỡ máu
Người có tiền sử gia đình có người thân bị tai biến hoặc nhồi máu cơ tim
Nam nữ trên 50 tuổi và ngồi nhiều ít vận động hoặc hút thuốc lá-uống rượu thường xuyên
Người bị bệnh thận mạn tính hoặc các bệnh hệ thống - miễn dịc
Phụ nữ có tiền sử tiểu đường thai nghén hoặc tiền sản giật…)

Nếu cần hoặc có điều kiện chúng ta có thể khảo sát hệ mạch máu não xem có bất thường dị dạng gì không thông qua chụp phim cộng hưởng từ sọ não-mạch máu não và khảo sát hệ mạch vành tim bằng phim chụp cắt lớp đa dãy (CT Scanner).

đột quỵ và nhồi máu cơ tim

Nên kiểm tra sức khỏe toàn diện

Chú ý đến những dấu hiệu báo trước đột quỵ và nhồi máu cơ tim

Cần ý đến những dấu hiệu báo trước dù rất mơ hồ nhưng lại có ý nghĩ rất lớn để xử trí kịp thời đột quỵ và nhồi máu cơ tim.

Dấu hiệu đó là những cơn đột ngột đau nhức đầu hoặc đang ăn cơm tự nhiên rơi đũa hoặc lắp bắp nói khó (dấu hiệu của đột quỵ và nhồi máu cơ tim). Dấu hiệu nữa đó là hồi hộp đánh trống ngực, lo lắng kích thích, đau thắt ngực trái, cơn đau có thể lan ra sau lưng hoặc lan dọc vai trái, vã mồ hôi, cơn khó thở thoáng qua...Là chúng ta đã phải cẩn thận với bệnh lý mạch vành tim rồi. Luôn sẵn sàng gọi nhân viên y tế ngay khi có những dấu hiệu nghi ngờ bởi cấp cứu trong trường hợp này thời gian là vàng.

Vui lòng liên hệ đến Hotline để được tư vấn và biết thêm thông tin chi tiết, chúng tôi rất hân hạnh được phục vụ quý khách hàng!.

juhan chăm sóc sức khoẻ